Як приготувати смузі
Густі напої входять до багатьох дієт, пов'язаних з схудненням. В основі смузі фрукти та овочі, багаті на корисні речовини. Вибираючи різні комбінації продуктів можна...
Як пов’язані захворювання серця та запалення суглобів
Згідно з медичними дослідженнями, ревматоїдний артрит (РА) може мати несподівані та серйозні наслідки. Запалення дрібних суглобів супроводжують набряки, біль, обмеження рухливості. Як це захворювання...
Критерії вибору здорової каші для сніданку
Багато виробників пропонують зернові продукти у вигляді пластівців. Це скорочує час приготування каші, але зберігає всі корисні властивості. Як робити правильний вибір, особливості, на...
Симптоми надлишкової кількості води в організмі
Простір усередині клітин, зовні та кров людини є основними областями, де вода має бути присутня завжди. Нирки разом з гормонами контролюють регулювання води в...
Найкорисніші рослинні олії
Продукти, які входять до складу багатьох рецептів, містять здорові жири та поживні речовини. Рослинні олії можна пускати у справу по-різному. Користь нерідко залежить від...
Дієта з високим вмістом солі та низьким вмістом калію може знижувати когнітивні здібності
Зниження когнітивних здібностей відноситься до поступового зниження таких функцій, як пам'ять, увага та здатність вирішувати проблеми. Це природна частина старіння, але вона також може...
Як приготувати овочі, запечені в духовці
Запікання овочів – один з найкращих способів отримати максимум користі з поживних рослин, будь то насолода, глибина смаку або різноманітна текстура.
Які овочі найкраще запікати
...
Весняна алергія може свідчити про нестачу у вашому житті хробаків-сисунів.
Антитіла, покликані реагувати на один з білків хробаків-паразитів, можуть «перемикатися» на цілком невинну мету – компоненти пилку квітучих рослин – і викликати болісну алергію....
Фрукти з найбільшим вмістом цукру
Банани, апельсини, ананаси заслужили звання природних цукерок. Фрукти – здоровіший спосіб отримання натуральних цукрів, які організм перетравлює інакше, ніж ті, що у тортах. Вони...
Чи може звіробій бути використаний для полегшення симптомів депресивних розладів
Звіробій, рослинний лікарський засіб, що тривалий час вважався засобом для полегшення симптомів депресії, приносить лише незначну користь пацієнтам з найбільш гострою депресією і, можливо,...
Серцеві симптоми зберігаються у 10% пацієнтів із тривалим COVID
У недавньому дослідженні, опублікованому на сервері препринтів medRxiv, дослідники описали довгострокові серцеві симптоми, пов'язані з коронавірусною хворобою 2019 року (COVID-19).
Нещодавні дослідження показали, що довгострокові...
Користь риб’ячого жиру поставили під сумнів
Все більше дослідників пропонують вживати рибу замість риб'ячого жиру. За їхніми спостереженнями, всупереч поширеній думці добавки омега - 3 не покращують роботу мозку і...
Вегетаріанська дієта уповільнює процес старіння мозку
Прибічники вегетаріанських дієт, що включають страви з овочів, бобів, ягід і цілісних злаків, набагато рідше стикаються в старості з порушеннями роботи мозку і зниженням інтелектуальних здібностей.
Такого...
Китайські вчені назвали ще один рецепт довголіття
Науковий центр здоров'я при Пекінському університеті провів масштабне дослідження, участь у якому взяли участь майже півмільйона жителів КНР. Їхній вік становив 30-79 років.
Фахівці зокрема звернули увагу...
