Розтяжки при вагітності знайомі практично кожній жінці, якій доводилося виношувати дитину. Вони не небезпечні для здоров’я, єдиний збиток, який вони наносять, можна вважати зіпсовану красу жіночого тіла. На щастя, у сучасному світі є безліч засобів і способів, які допоможуть жінці позбутися, уникнути і скорегувати подібні проблеми.
Що це таке
Розтяжки – це рубці на шкірі в місцях найбільшого її розтягування: сідниці, живіт, груди, передпліччя, стегна. Вони являють собою хвилясті смуги – світлі або рожево-фіолетові. Виникають розтяжки або стриї, як їх прийнято називати в медицині, в результаті розриву волокон колагену і еластину, що відповідають за міцність, пружність, тонус і еластичність шкіри. Організм нейтралізує ці розриви і заповнює їх місця сполучною тканиною. Спочатку розтяжки мають червоно-фіолетовий колір, але з часом вони світлішають, набуваючи тілесний або перлинно-білий колір.
Причини виникнення розтяжок різні:
- Основна причина їх появи – гормональні збої. Естроген і прогестерон знижує кількість вироблюваних колагену і еластину.
- Зміни, що відбуваються в процесі росту, наприклад, у підлітковому віці. У цей час дуже швидко ростуть кістки. Якщо шкіра в областях, де відбувається зростання, недостатньо еластична, то можуть виникнути розтяжки.
- Різкі зміни маси тіла. Незалежно від того, збільшується вага або зменшується, на ній можуть з’являтися стриї. У разі набору зайвої ваги розриви виникають через супутнє збільшення обсягів розтягування шкіри, а при схудненні зменшується еластичність шкіри.
- Вагітність супроводжується гормональними змінами. Результатом підвищеного вироблення «гормону вагітності» прогестерону стає зміна складу білків сполучної тканини. Вона стає ламкою, і в місцях найвищого натягу шкіри з’являються розриви.
- Спадковість. Самі по собі стрії не передаються у спадок. Але від батьків можна отримати схильність до розтяжок внаслідок поганої еластичності шкіри.
- Неправильне харчування, білкове голодування. Нестача білка в раціоні призводить до зміни властивостей шкіри. Чим менше білкових страв у меню, тим менш еластичний епідерміс.
- Втрата рідини, зневоднення організму призводять до крихкості еластичних волокон, і, як наслідок, з’являються розтяжки. Для того щоб уникнути цього, необхідно дотримуватися питного режиму.
Способи боротьби з розтяжками
- Лікування розтяжок – завдання не з легких. Ситуація небезнадійна, якщо підходити до вирішення проблеми розтяжок комплексно. Вчасно розпочате лікування дає більше шансів на повне відновлення шкіри.
- Повністю звільнитися від розтяжок можна за допомогою хірургічного втручання. Але можна зменшити інтенсивність кольору, зробити їх непомітними, за допомогою різних процедур:
- Грязьові та водоростеві обгортання. У процесі процедур розширюються кровоносні судини, поліпшується живлення шкіри, і в результаті розтяжки стають менш помітними.
- Косметичні маски.
- Контрастне обливання.
- Масаж.
- Компреси.
- Мезотерапія – введення під шкіру вітамінів та інших лікарських препаратів.
- Ультразвукова корекція особливо ефективна при лікуванні застарілих розтяжок.
- Пластична хірургія. Хірург просто зрізає зайву шкіру, прикрашену »розтяжками. Метод відноситься до травматичним, має безліч протипоказань.
- Лазерна шліфовка. Процедура проводиться під наркозом і коштує недешево, але цей метод вважає найефективнішим.
- Шліфування шкіри, механічний пілінг.
- Хімічний пілінг має чимало протипоказань. Концентровані препарати для пілінгу викликають опік шкіри і стимулюють її оновлення. Проводиться під наркозом.
Профілактика розтяжок
Профілактику треба проводити з підліткового віку. На цьому етапі досить правильного і постійного косметичного догляду та харчування.
Під час вагітності профілактика стрий полягає в правильному збалансованому харчуванні, споживанні достатньої кількості рідини, фізичних вправах, косметичних засобах. Також до досить ефективних засобів проти розтяжок відносяться бандажі та білизна для вагітних.
У раціон повинні входити продукти з високим вмістом антиоксидантів – свіжі овочі, фрукти і ягоди. Не обійтися без продуктів, багатих вітаміном E, який необхідний для нормального стану шкіри. Це горіхи і насіннячка, авокадо і рослинні масла. Продукти з вітаміном A (морква, абрикоси, гарбуз, сири, вершкове масло) сприяють відновленню еластичності шкіри. Корисні для еластичності шкіри і продукти з омега-3 жирними кислотами: риба, риб’ячий жир, деякі морепродукти, яйця і горіхи.
Дуже важливо вживати велику кількість води для очищення організму від токсинів і збереженню пружності шкіри. Дотримання питного режиму – нехай для здоров’я шкіри і її стійкості до стресів. Чистої води потрібно випивати не менше восьми склянок щодня. Також воду можна замінювати частково трав’яними чаями, що не містять кофеїн. Солі і цукру краще їсти поменше, а от соковитих свіжих фруктів і овочів, навпаки, побільше.
Для профілактики розтяжок гарні фізичні вправи. Вони покращують кровообіг, а значить, сприяють кращому харчуванню шкіри.
Масаж сухою щіткою з жорсткою щетиною посилить кровообіг, звільнить шкіру від відмерлих клітин, подарує їй здоровий вигляд. Масаж проводять, рухаючись від ніг вгору, до серця. Особлива увага приділяється шкірі живота і сідниць. Ніжну шкіру на грудях масажувати щіткою не слід.
Слід постійно зволожувати шкіру. Краще відмовитися від миючих засобів з високим вмістом сульфатів, а після душу обов’язково зволожувати шкіру кремами. Слід також подбати про захист шкіри від сонця. Засмага хоча і виглядає привабливо, сушить шкіру, прискорює її старіння і зменшує еластичність. При схильності до утворення розтяжок краще відмовитися від сонячних ванн.
Відео по темі: Як запобігти розтяжкам під час вагітності
