додому Дієти і харчування

Медово-лимонна дієта

589
0
Соціальні

Яку жінку можна назвати красивою? Ту, у якої правильні пропорції тіла, рівна постава, плоский живіт, доглянутий вигляд, легка хода і, звичайно ж, гарний настрій. З допомогою медово-лимонної дієти можна прибрати проблемні зони і стати ще красивішою і привабливішою.медово-лимонна дієта
Основними компонентами дієти є мед і лимон. Варто відразу згадати, що дана дієта протипоказана тим людям, у яких є алергія хоча б на один з компонентів. Іншим бажаючим випробувати цю дієту потрібно щодня з'їдати пів лимона в будь-який час і в будь-якому вигляді. Раціон дієти розрахований на тиждень.

Понеділок
Сніданок – збити блендером сир 100 г з 1 ч. л. меду, чай з лимоном;
Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огірків;
Вечеря – куряча грудка 150 г, огірок і зелень;

Вівторок
Сніданок – 2 яйця;
Обід – риба 150 р, спаржа варена;
Вечеря – йогурт 150 мл, 1 хлібець;

Середа
Сніданок – мюслі з 1,5% молоком, чай і лимон;
Обід – 2 яйця, салат з капусти, редиски і кропу;
Вечеря – склянка кефіру і 4 шт. кураги;

Четвер
Сніданок – 2 тости з маслом і медом, чай з лимоном;
Обід – куряча грудка, кольорова капуста;
Вечеря – стакан молока і грінки 3 шт;

П'ятниця
Сніданок – яєчня, шматочок хліба;
Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огірків;
Вечеря – відварні овочі 250 г, 1 яйце;

Субота
Сніданок – сир 100 г і 1 ч. л. меду, чай з лимоном;
Обід – курячий бульйон, хлібець;
Вечеря – фруктовий салат, йогурт 100 мл;

Неділя
Сніданок – вівсяна каша, сухофрукти;
Обід – вінегрет, м'ясо або риба;
Вечеря – сир з медом, чай з лимоном.

Написати відповідь