За словами дослідників з Університету штату Пенсільванія, молоді жінки, які приймали препарати заліза протягом 16 тижнів, значно покращили увагу, короткочасну та довготривалу пам’ять та продуктивність при виконанні когнітивних завдань, хоча багато з них не вважалися анемічними, коли почалося дослідження. Про це пише News-Medical.
Базове тестування когнітивних здібностей, що включає вивчення пам’яті, кодування стимулів, пошук та інші показники когнітивних здібностей, було проведено на 149 жінках, які були класифіковані як з достатнім вмістом заліза, з дефіцитом заліза, але без анемії, або з анемією. Усі жінки мали історію хвороби, і дизайн дослідження контролював або враховував будь-які відмінності в курінні, соціальному статусі, середньому балі та інших показниках. Потім жінкам давали або 60 мг добавки заліза (елементарне залізо), або лікування плацебо протягом чотирьох місяців. Наприкінці цього періоду 113 жінок, які залишилися в дослідженні, знову виконали те саме завдання.
У базовому тесті жінки з дефіцитом заліза, але не анемічними, виконували завдання за той самий час, що і жінки того ж віку, які мали достатню кількість заліза, але виконували значно гірше. Жінки, у яких була анемія, також показали значно гірші результати, але, крім того, їм знадобилося більше часу. Чим анемічнішою була жінка, тим більше часу їй було потрібно для виконання завдань. Однак прийом добавок і подальше збільшення запасів заліза помітно поліпшили показники когнітивних здібностей (пам’ять, увагу і навчальні завдання) і час на виконання завдання.
“Цей висновок має велике значення,-каже доктор Мюррей — Колб, – оскільки поширеність дефіциту заліза залишається на рівні від 9 до 11 відсотків для жінок репродуктивного віку та 25 відсотків для вагітних жінок. Згідно з поточними оцінками поширеності, дефіцит заліза впливає на життя понад двох мільярдів людей у всьому світі».
На думку дослідників, результати також важливі, оскільки вони ілюструють значення меншої кількості дефіциту заліза для когнітивних функцій, включаючи пам’ять, увагу, навчальні завдання та час для завершення навчання.
Деякі з відомих наслідків дефіциту заліза-зниження фізичної витривалості, порушення імунної відповіді, труднощі з регулюванням температури, зміни в енергетичному обміні, а у дітей — зниження когнітивних здібностей, а також негативний вплив на поведінку. Хоча колись вважалося, що дефіцит заліза має більшість своїх шкідливих наслідків лише в тому випадку, якщо він досяг рівня анемії, зовсім недавно стало відомо, що багато органів демонструють негативні зміни у функціонуванні до того, як відбудеться будь-яке падіння концентрації заліза в гемоглобіні.
Залізодефіцитна анемія (також звана ЗДА) — це стан, при якому у людини недостатньо заліза для задоволення потреб організму. Це зменшення кількості еритроцитів у крові, викликане нестачею заліза. ЗДА зазвичай викликається недостатнім вмістом заліза в раціоні або втратою крові. Втрата крові може бути гострою, як при кровотечі або травмі, або тривалої, як при рясних менструаціях.
Залізодефіцитна анемія є найпоширенішою формою анемії. Близько 20% жінок, 50% вагітних жінок і 3% чоловіків відчувають дефіцит заліза.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
