Викорінення поширеної проблеми акне можна прискорити, якщо зрозуміти її причини та впровадити ефективні контрзаходи. Фрагментарні знання не дають цілісного уявлення про проблему; для досягнення ваших цілей у догляді за шкірою необхідний комплексний, структурований план дій. Дотримуючись основних рекомендацій, ви зможете не лише досягти, але й підтримувати чистий колір обличчя, назавжди позбувшись акне.
Неприємні прищі, які медичною мовою часто називають вуграми або акне, заважають не тільки першому враженню, але й повсякденному спокою. Вони мучать людей, починаючи від підлітків і закінчуючи дорослими, далеко за межами підліткового віку.
Хоча теорії щодо першопричин виникнення акне різняться, найчастіше винуватцями є харчові звички, вживання цитрусових, вплив забрудненого довкілля та аспекти сексуального життя. Однак медичні експерти пов’язують акне насамперед з дисфункцією сальних залоз і волосяних фолікулів. Шкіра метаболізує статеві гормони, і коли ця рівновага порушується, сальні залози стають надмірно активними, виділяючи надлишок жиру і провокуючи спалахи.
Гормональний дисбаланс може виникати під час природних фаз росту, таких як статеве дозрівання, або внаслідок ендокринних порушень. Боротьба з акне – це вимогливий, кропіткий шлях. Давайте розглянемо стратегії подолання цієї шкірної недуги.
Зверніться до медичних працівників: дерматолог призначить ліки, а косметолог запропонує такі процедури, як чистка обличчя, пілінг і маскування.
Включіть у свій раціон достатню кількість вітаміну А та цинку. Цинк сприяє загоєнню ран, а вітамін А впливає на ретиноїди, які мають вирішальне значення для потовщення шару шкіри, зменшення лущення, підвищення швидкості росту клітин і зміцнення імунітету. Місцеве лікування на основі ретинолової кислоти є особливо ефективним.
Підтримуйте бездоганну гігієну. Надавайте перевагу одноразовим паперовим рушникам, а не тканинним. Чергуйте холодну і теплу воду для вмивання. Уникайте надмірних дотиків до обличчя.
Регулярно проводьте очищення обличчя в домашніх умовах, використовуючи глиняні, медові або пілінгові маски один-два рази на тиждень.
Обирайте м’які, неагресивні засоби для догляду за шкірою. Засоби для проблемної шкіри часто посилюють сухість, провокуючи надмірне вироблення жиру і подальші спалахи акне. Надавайте перевагу очищувальному молочку, а не милу.
Вдаватися до фізіотерапевтичних засобів. Прилади для дарсонвалізації та ультразвукової терапії дозволяють проводити лікування шкіри в домашніх умовах, обіцяючи помітні покращення протягом 2-5 днів, залежно від тяжкості запалення.
Переконайтеся, що ваша шкіра залишається зволоженою. Використовуйте креми, лосьйони, гелі та маски.
Комплексний підхід є ключем до швидкого подолання акне, при цьому необхідно продовжувати лікування навіть після його завершення.
Уникайте видалення прищів без крайньої необхідності. У безвихідних ситуаціях дотримуйтесь наступних кроків:
- Ретельно очистіть обличчя, простерилізуйте голку та продезінфікуйте прищ і шкіру навколо нього спиртом (або йодом).
- Обережно введіть голку збоку в бік прища, проникаючи наполовину, а потім обережно розірвіть його.
- Ватним тампоном видаліть гній і серцевину прища (не використовуйте нігті).
- Продезінфікуйте місце проколу перекисом водню і дайте йому висохнути на повітрі.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
