Іноді, незважаючи на всі старання пари, вагітність довго не наступає. У таких випадках підвищити шанси на успіх допомагає визначення періодів, сприятливих для зачаття. Для цього майбутнім батькам необхідні знання про те, як порахувати день овуляції.
Що потрібно знати про овуляцію
Овуляції в жіночому організмі передує ряд важливих подій. Приблизно за 14 днів до її настання в яєчниках жінки починають рости від 1 до 30 фолікулів. Але під дією гормонів головним стає тільки один з них. Саме усередині нього і буде дозрівати мішечок з яйцеклітиною. Як тільки фолікул досягає розмірів 18-20 мм, мішечок лопається і яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу. Цей процес і носить назву «овуляція».
У матковій трубі яйцеклітина ще протягом 1-2 діб чекає зустрічі зі сперматозоїдом. Якщо запліднення не відбувається, то жіноча гамета розсмоктується.
Оскільки сам процес овуляції дуже короткостроковий, «вловити» його не просто. Однак сперматозоїди в статевих шляхах жінки залишаються життєздатними протягом 3-5 днів, тому період протягом якого можливе настання вагітності (фертильна фаза) становить у середньому 7-8 днів.
Весь процес знаходиться під чуйним керівництвом гормонів. За 2 дні до овуляції в крові відзначається підвищення лютеїнізуючого гормону гіпофіза (ЛТГ). На його визначенні засновано багато методів діагностики овуляції.
Жінки можуть відчути наступ «години ікс» по ряду фізіологічних змін:
- посиленню вагінальних виділень;
- підвищенню базальної температури;
- тягнучим болів в області живота;
- підвищенню лібідо.
Вважається, що найбільш високі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції.
Як порахувати овуляцію: з календарем в руках
Найпростіший метод, як порахувати овуляцію – календарний. Хоча він же і найменш надійний. Заснований спосіб на те, що незалежно від тривалості менструального циклу, його друга фаза триває завжди 12-14 днів. А значить, щоб розрахувати фертильний період, досить визначити за календарем середню тривалість циклу.
Нехай, для прикладу це буде 30 днів. Значить, день овуляції припадає приблизно на 16-18 день циклу (від 30 відняли 12-14). Тепер для розрахунку сприятливих для зачаття днів необхідно додати до цього часу термін життя яйцеклітини (зазвичай беруть 3 дні – з «запасом») і відняти термін життя сперматозоїда (5 діб). Підсумок: у наведеному прикладі фертильна фаза триває з 11 по 21 день менструального циклу: чотири фази. При цьому першим днем ??циклу вважається день настання менструації.
Дізнайтесь більше:
- Як вирахувати день овуляції: вибираємо з п’яти методів
- Календар овуляції зачаття: як розрахувати?
- Через скільки днів тест покаже вагітність?
Інший, трохи більш точний, календарний метод був розроблений японцем Кюсаку Огіно і австрійцем Германом Кнаусом (метод Огіно-Кнауса). Для його застосування потрібно вести календар менструальних циклів протягом півроку.
З усіх циклів вибирають два: найкоротший і найдовший. Наприклад, це можуть бути 29 днів і 34. Для визначення початку фертильной фази від першого віднімають 18 днів (29-18 = 11). Для визначення кінця фертильной фази від довгого циклу віднімають 11 днів (34-11 = 23). У взятому прикладі виходить, що сприятливий для зачаття період триває у жінки з 11 по 23 день циклу.
Чому календарні розрахунки вважаються малонадійними? Справа в тому, що навіть у здорових жінок овуляція може відбуватися не в кожному циклі. До того ж, її терміни можуть зрушуватися на плюс-мінус кілька днів.
Інші методи визначення овуляції
Більш точні способи, як порахувати овуляцію для зачаття, засновані на вимірі фізіологічних параметрів або визначенні лютеїнізуючого гормону в сечі і слині.
Один з найбільш доступних – це метод відстеження базальної температури. Щодня відразу після пробудження жінці рекомендується вимірювати температуру в прямій кишці протягом 5 хвилин. Перед вимірами заборонено їсти і курити. Градусник повинен використовуватися завжди один і той же. Отримані дані заносяться в блокнот. Для більшої зручності по них можна побудувати графік. У дні овуляції повинен відбутися стрибок температури на 0,3-0,5 градусів.
Головний недолік методу в тому, що овуляція визначається постфактум. До того ж, відомо, що іноді дозрівання яйцеклітини може відбуватися і без підвищення температури. У такому випадку метод взагалі виявляється марним.
Визначити наступ овуляції жінка також може по зміні характеру вагінальних виділень. В найважливіші дні слиз стає рясним і тягучим – таке середовище максимально придатне для просування сперматозоїдів по статевих шляхах. Цей спосіб можна поєднувати з наглядом за своїм станом. Якщо одночасно пацієнтка відчуває тягнуть болі животі, попереку, перепади настрою і підвищений сексуальний потяг, то ймовірність помилки знижується.
Більш високоінформативні методи, як правильно порахувати овуляцію, засновані на визначенні лютеїнізуючого гормону за допомогою експрес-тестів. Як об’єкт дослідження для них використовуються слина або сеча.
Тести починають проводити за 17 днів до початку менструації. Наприклад, якщо цикл складається з 30 днів, то до тестування приступають з 13 дня циклу. Високий показник гормону тримається в організмі всього близько доби. Тому бажано робити тести 2 рази на день – вранці і ввечері. До кожної упаковці виробники докладають інструкцію, якій необхідно чітко слідувати. У різних діагностичних систем вона може відрізнятися.
Сечу бажано збирати вдень – з 10 ранку до 8 вечора. Ранкову порцію використовувати не рекомендується, інакше результат може виявитися недостовірним.
За годину до тестування бажано скоротити споживання рідини. Надлишок води може знизити концентрацію гормону.
У тестах з використанням слини овуляцію визначають по зміні малюнка на приладовому склі. У тестах з сечі результат вважається позитивним, якщо тестова лінія виявляється яскравіше контрольної.
У клінічній практиці найбільшу перевагу віддається ультразвукового дослідження. Такий метод має 100% вірогідністю. За допомогою УЗД лікар відстежує стан фолікулів і може точно констатувати дозрівання яйцеклітини. Перше обстеження проводять на 8-10 день менструального циклу і далі кожні 1-2 діб, поки не наступить овуляція. Але, на жаль, такий спосіб затратен і не може застосовуватися без призначення фахівця.
