Вчені провели дослідження, в результаті якого з’ясували, що рівень вітаміну D позитивно впливає на когнітивні функції головного мозку. Високі показники даної речовини в організмі здатні захищати від розвитку деменції.
Вітамін D необхідний для багатьох функцій в організмі, допомагає підтримувати здоров’я кісток, а також покращує імунні реакції. Під час дослідження вчені вивчали мозкові тканини і їх клітини більш ніж у 200 добровольців. В результаті дослідження було з’ясовано, що вітамін D міститься в мозковій тканині, і його рівень впливає на роботу мозку, а також когнітивні функції. При нестачі вітаміну D може розвиватися хвороба Альцгеймера, а також деменція. Вчені відзначають, що дані захворювання розвиваються не тільки від нестачі вітаміну D, а від декількох важливих причин.
Фахівці не рекомендують вживати вітамін D без консультації лікаря, а також вибирати великі дози препарату. Оптимальною дозою вітаміну D вважається 600 МО, і 800 МО для тих, хто знаходиться у віці від 70-ти років. Було з’ясовано, що передозування вітаміну D може завдати шкоди організму і привести до порушення важливих функцій.
