додому Вагітність і діти

Розтяжки при вагітності — привід для занепокоєння або природне явище?

Розтяжки при вагітності знайомі практично кожній жінці, якій доводилося виношувати дитину. Вони не небезпечні для здоров’я, єдиний збиток, який вони наносять, можна вважати зіпсовану красу жіночого тіла. На щастя, у сучасному світі є безліч засобів і способів, які допоможуть жінці позбутися, уникнути і скорегувати подібні проблеми.

Що це таке

Розтяжки — це рубці на шкірі в місцях найбільшого її розтягування: сідниці, живіт, груди, передпліччя, стегна. Вони являють собою хвилясті смуги — світлі або рожево-фіолетові. Виникають розтяжки або стриї, як їх прийнято називати в медицині, в результаті розриву волокон колагену і еластину, що відповідають за міцність, пружність, тонус і еластичність шкіри. Організм нейтралізує ці розриви і заповнює їх місця сполучною тканиною. Спочатку розтяжки мають червоно-фіолетовий колір, але з часом вони світлішають, набуваючи тілесний або перлинно-білий колір.

11-12-14-foto-600x400-1 (2)

Причини виникнення розтяжок різні:

  • Основна причина їх появи — гормональні збої. Естроген і прогестерон знижує кількість вироблюваних колагену і еластину.
  • Зміни, що відбуваються в процесі росту, наприклад, у підлітковому віці. У цей час дуже швидко ростуть кістки. Якщо шкіра в областях, де відбувається зростання, недостатньо еластична, то можуть виникнути розтяжки.
  • Різкі зміни маси тіла. Незалежно від того, збільшується вага або зменшується, на ній можуть з’являтися стриї. У разі набору зайвої ваги розриви виникають через супутнє збільшення обсягів розтягування шкіри, а при схудненні зменшується еластичність шкіри.
  • Вагітність супроводжується гормональними змінами. Результатом підвищеного вироблення «гормону вагітності» прогестерону стає зміна складу білків сполучної тканини. Вона стає ламкою, і в місцях найвищого натягу шкіри з’являються розриви.
  • Спадковість. Самі по собі стрії не передаються у спадок. Але від батьків можна отримати схильність до розтяжок внаслідок поганої еластичності шкіри.
  • Неправильне харчування, білкове голодування. Нестача білка в раціоні призводить до зміни властивостей шкіри. Чим менше білкових страв у меню, тим менш еластичний епідерміс.
  • Втрата рідини, зневоднення організму призводять до крихкості еластичних волокон, і, як наслідок, з’являються розтяжки. Для того щоб уникнути цього, необхідно дотримуватися питного режиму.

Способи боротьби з розтяжками

  • Лікування розтяжок — завдання не з легких. Ситуація небезнадійна, якщо підходити до вирішення проблеми розтяжок комплексно. Вчасно розпочате лікування дає більше шансів на повне відновлення шкіри.
  • Повністю звільнитися від розтяжок можна за допомогою хірургічного втручання. Але можна зменшити інтенсивність кольору, зробити їх непомітними, за допомогою різних процедур:
  • Грязьові та водоростеві обгортання. У процесі процедур розширюються кровоносні судини, поліпшується живлення шкіри, і в результаті розтяжки стають менш помітними.
  • Косметичні маски.
  • Контрастне обливання.
  • Масаж.
  • Компреси.
  • Мезотерапія — введення під шкіру вітамінів та інших лікарських препаратів.
  • Ультразвукова корекція особливо ефективна при лікуванні застарілих розтяжок.
  • Пластична хірургія. Хірург просто зрізає зайву шкіру, прикрашену »розтяжками. Метод відноситься до травматичним, має безліч протипоказань.
  • Лазерна шліфовка. Процедура проводиться під наркозом і коштує недешево, але цей метод вважає найефективнішим.
  • Шліфування шкіри, механічний пілінг.
  • Хімічний пілінг має чимало протипоказань. Концентровані препарати для пілінгу викликають опік шкіри і стимулюють її оновлення. Проводиться під наркозом.

Профілактика розтяжок

Профілактику треба проводити з підліткового віку. На цьому етапі досить правильного і постійного косметичного догляду та харчування.

Під час вагітності профілактика стрий полягає в правильному збалансованому харчуванні, споживанні достатньої кількості рідини, фізичних вправах, косметичних засобах. Також до досить ефективних засобів проти розтяжок відносяться бандажі та білизна для вагітних.

У раціон повинні входити продукти з високим вмістом антиоксидантів — свіжі овочі, фрукти і ягоди. Не обійтися без продуктів, багатих вітаміном E, який необхідний для нормального стану шкіри. Це горіхи і насіннячка, авокадо і рослинні масла. Продукти з вітаміном A (морква, абрикоси, гарбуз, сири, вершкове масло) сприяють відновленню еластичності шкіри. Корисні для еластичності шкіри і продукти з омега-3 жирними кислотами: риба, риб’ячий жир, деякі морепродукти, яйця і горіхи.

Дуже важливо вживати велику кількість води для очищення організму від токсинів і збереженню пружності шкіри. Дотримання питного режиму — нехай для здоров’я шкіри і її стійкості до стресів. Чистої води потрібно випивати не менше восьми склянок щодня. Також воду можна замінювати частково трав’яними чаями, що не містять кофеїн. Солі і цукру краще їсти поменше, а от соковитих свіжих фруктів і овочів, навпаки, побільше.

Для профілактики розтяжок гарні фізичні вправи. Вони покращують кровообіг, а значить, сприяють кращому харчуванню шкіри.

Масаж сухою щіткою з жорсткою щетиною посилить кровообіг, звільнить шкіру від відмерлих клітин, подарує їй здоровий вигляд. Масаж проводять, рухаючись від ніг вгору, до серця. Особлива увага приділяється шкірі живота і сідниць. Ніжну шкіру на грудях масажувати щіткою не слід.

Слід постійно зволожувати шкіру. Краще відмовитися від миючих засобів з високим вмістом сульфатів, а після душу обов’язково зволожувати шкіру кремами. Слід також подбати про захист шкіри від сонця. Засмага хоча і виглядає привабливо, сушить шкіру, прискорює її старіння і зменшує еластичність. При схильності до утворення розтяжок краще відмовитися від сонячних ванн.

Відео по темі: Як запобігти розтяжкам під час вагітності