додому Дієти і харчування

Чому сухофрукти весною особливо корисні?

395
0

Яку користь приносять людині сухофрукти, і чому вони можуть бути особливо корисні для організму саме навесні? Який вплив сушені фрукти і ягоди справляють на стан нашого здоров’я та окремі внутрішні органи?

Натуральні сухофрукти, купити які в Україні ви можете у провідного вітчизняного виробника Sergio, багаті на клітковину, яка покращує травлення і сприяє нормалізації обміну речовин, вони стимулюють роботу нирок і печінки, очищаючи організм від токсинів і зменшуючи вміст в крові холестерину. Рослинні волокна, що містяться в сушених фруктах і ягодах, покращують роботу кишечника, прекрасно допомагають при запорах (особливо чорнослив і урюк) і знижують кислотність шлунка.

У сухофруктах багато калію, котрий стимулює та поліпшує роботу серцевого м’яза, заліза, благотворно впливає на кровотворення і підвищує гемоглобін, каротину, який сприяє відновленню зору і вітамінів різних груп (особливо групи В).

Навесні — при регулярному вживанні натуральних сушених фруктів і ягід різних видів — відбувається зміцнення імунної системи і захисних функцій всього організму. Вони відмінно допомагають у боротьбі з весняним авітамінозом. Мікроелементи, мінерали і вітаміни, якими так багаті сухофрукти, сприяють поліпшенню настрою, піднімають тонус, знижують втому і зміцнюють нервову систему.

Незважаючи на високу калорійність (в порівнянні зі свіжими фруктами і ягодами), сушені плоди не підвищують рівень глюкози в крові. Цукор, що міститься в них, прекрасно засвоюється і не збагачує організм зайвими калоріями, а заряджає його додатковою енергією і гарним самопочуттям.

Сухофрукти чудово підходять для перекусу в тривалій поїздці, на роботі або під час навчання — завдяки чому вони дуже популярні в офісах і бюро перекладів Києва, відомих ВНЗ Одеси, їх пропонують кафе і ресторани по всій Україні. Завдяки своїй калорійності, вони швидко втамовують голод, заряджаючи кожну клітинку організму вітамінним комплексом і необхідними корисними речовинами. Смачні та солодкі, вони приносять користь усім: і дорослим, і дітям.

Більшість сухофруктів корисна для тих, хто дотримується дієтичного харчування або строгої дієти. Вони підтримують нормальну роботу організму під час схуднення, коли він не отримує повноцінного харчування. Прекрасна половина людства використовує сушені плоди, виготовляючи з них різні маски для тіла та обличчя, які очищають шкіру і підтримують її здоровий і природний вигляд.

Вживання сухофруктів деяких видів благотворно впливає і на чоловіче здоров’я, стимулюючи вироблення гормонів і покращуючи потенцію.

Більшість сушених фруктів і ягід дуже корисні жінкам при виношуванні дитини і годуючим мамам. Наприклад, родзинки покращує лактацію, а фініки сприяють зниженню тонусу матки і зміцненню її м’язів.

Головною перевагою сухофруктів є те, що вони відмінно зберігаються в домашніх умовах тривалий час, і цей багатий вітамінний комплекс завжди знаходиться «під рукою».

При цьому найбільш корисними і нешкідливими вважаються плоди, які сушаться природним шляхом, як це робить провідний український виробник сухофруктів ТМ SERGIO. Адже фрукти, отримані за допомогою інтенсивного, прискореного висушування із застосуванням хімічних речовин (використовуються для поліпшення зовнішнього вигляду), втрачають велику частину корисних властивостей, а іноді набувають сторонні запахи і смак.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут