Фахівці вважають, що люди, схильні до шкідливої звички – куріння, насамперед намагаються зав’язати з нею заради того, щоб у майбутньому не зіткнутися із серйозними проблемами зі здоров’ям, повідомляє MedicalXpress.
Доктор Дж. Тейлор Хейс, директор Центру нікотинової залежності вважає, що для легкого позбавлення згубної звички залежним необхідно займатися вправами, пов’язаними з релаксацією (йога, розтяжка), а також мати в колі близьких людей, які всіляко підтримуватимуть людину в процесі відмови від куріння. Таким чином людина буде менше схильна до стресу.
«Незважаючи на те, що люди використовують куріння як засіб від стресу, воно, ймовірно, створює ще більший стрес», — каже доктор Хейс.
