додому Дієти і харчування

Нутриціолог відкрила секрет, як їсти менше солі

351

Нутриціолог Ната Гончар розповіла, що зменшити кількість споживаної солі можна, використовуючи її безпосередньо перед їжею, а не додаючи при приготуванні.

Image by Bruno /Germany from Pixabay

Також можна замінити частину солі спеціями. Ідеально буде відмовитися від снеків і готових соусів. Консервовані овочі перед вживанням можна промити, щоб позбавити їх від зайвої солі.

Матеріали невинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняття рішення порадьтеся з фахівцем.

Додати коментар