Газовані напої добре втамовують спрагу, але можуть також нашкодити організму. Ось про що ви повинні знати.
Зараз на полицях магазинів можна знайти куди більше газованих напоїв, ніж раніше. Але чим вони небезпечні для організму?
- Можуть викликати печію. Експерти попереджають, що газовані напої можуть сприяти появі печії. Особливо якщо ви їх п’єте часто. Крім подібних напоїв, розвитку печії сприяють цитрусові (соки і фрукти), кава, дуже жирні і гострі страви.
- Сприяють погіршенню стану зубів. У науковій статті, опублікованій в 2016 році в журналі Американської асоціації дантистів, наголошується, що руйнують емаль і призводять до карієсу напої, показник кислотності яких – 4,0. При цьому у всіх газованих напоїв, які також вивчили фахівці, цей показник був вище 4, в тому числі у мінеральної газованої води.
А ось твердження, згідно з яким через газовані напої підвищується ймовірність розвитку остеопорозу і перелому кісток,- неправда. І наукові дані це підтверджують.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
