Для шкіри дуже важливим вітаміном вважається вітамін С. Він зменшує шкоду, яку завдають шкірі сонячні промені, і це лише одна з його переваг.
Наша шкіра – це орган, який захищає нас від шкідливого впливу зовнішнього світу. У підтримці здоров’я шкіри велику роль відіграє вітамін С. Ось які переваги дає цей вітамін.
- Захищає шкіру від пошкоджень, викликаних сонячними променями. Завдяки вітаміну C також можна запобігти і зменшити зморшки і тонкі лінії на шкірі. Цей вітамін буде ефективно діяти разом з гіалуроновою кислотою: така суміш додасть шкірі сяйво і звузить пори.
- Сприяє оновленню клітин шкіри. Вітамін C допомагає збільшує термін життя клітин шкіри, зменшує пошкодження ДНК.
Однак, наприклад, куріння знижує кількість вітаміну C в організмі. Те ж саме відбувається при старінні: з віком вітаміну C стає все менше.
Корисні для шкіри також вітаміни групи В, вітамін А і вітамін Е.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
