Зовсім не обов’язково глибоко вивчати науку, щоб краще розуміти навколишній світ. Психологія досліджує почуття і думки людини, все, що відбувається в її свідомості та підсвідомості. Навіть без спеціальних навичок можна використовувати її в повсякденному житті.
Знайдіть мотивацію
Ставте перед собою чіткі цілі. Це робить завдання здійсненним. Нагороджуйте себе за добре проведену роботу. Така дія змушує мозок бажати більшого від приємного відчуття.
Заведіть друзів за методом Бенджаміна Франкліна
Американський учений і філософ виявив: нам подобаються люди, для яких ми в змозі щось зробити, наприклад, надати послугу. Коли ви захочете завести друга або справити гарне враження, попросіть цю людину про послугу.
Покажіть свою силу і вплив
Навчіться ефективно передавати інформацію словами і невербально. Під час розмови підтримуйте зоровий контакт, щоб викликати почуття впевненості. Попрактикуйтеся у використанні різних тонів голосу, намагаючись посилити повідомлення.
Збережіть контроль над ситуацією
Якщо ви хочете, щоб хтось відчув, що він приймає рішення, але вам потрібно тримати руку на пульсі, просто запропонуйте йому вибір. Це особливо добре працює з дітьми.
Дотримуйтеся своїх сильних сторін
Люди застосовують три різні стилі спілкування:
- Законодавчий. Людина робить усе по-своєму. Це найкраще підходить для створення нових систем і проєктів.
- Юридичний. Він передбачає оцінку правил та наявних структур. Конструктивна критика – найсильніший бік цих людей.
- Виконавчий. Такій людині подобається дотримуватися правил, застосовувати їх і вирішувати проблеми.
Коли люди, схильні втілювати один стиль мислення, беруться за роботу, в якій підкреслюється інший, вони часто зазнають невдач.
Дозвольте мозку рухатися далі
Іноді в голові застряє якась фраза, рядок із пісні. Мозок запам’ятовує незавершену діяльність і повторює без кінця. Щоб від цього звільнитися, використовуйте психологічний трюк. Прослухайте або заспівайте пісню повністю. Це дозволить мозку рухатися далі.
Звертайтеся до людини на ім’я
Якщо ви зробите так під час першого знайомства, то справите сприятливе враження. Коли ви витратите час на вивчення та використання імені нової людини, – це дасть змогу швидше встановити довіру та дружбу.
Застосовуйте маленьку тарілку, щоб відчути себе ситим
Шлунку потрібно багато часу для повідомлення мозку про насичення. Переконайте його раніше, покладіть їжу на тарілку меншого розміру. Так ви уникнете переїдання. Хоча ви з’їсте мало, мозок цього не сприйме.
Використовуйте когнітивну психологію
У повсякденному житті постійно доводиться приймати рішення, але зробити це не завжди легко. Щоб полегшити процес, зважте всі потенційні плюси та мінуси. Розгляньте будь-який Намір з кількох точок зору: раціональної, емоційної, творчої, позитивної, негативної. Запитайте себе, як його прийняття задовольнить ваші вимоги.
