Спальня – головне місце розмноження пилових кліщів, шерсті свійських тварин та плісняви. Ці приховані подразники можуть зробити життя нестерпним, особливо якщо у людини захворювання органів дихання. Зменшити їх вплив допоможе гіпоалергенна постільна білизна. Дослідники встановили, що майже в 75% спалень присутні 3–6 алергенів. Найпоширеніші з них – шерсть кішок, собак, мишей та щурів, таргани та пліснява. У матраці може бути до 10 мільйонів мікроскопічних пилових кліщів. Якщо людина використовує подушку більше двох років, іноді 10% її ваги становлять ці мертві комахи та їх екскременти.
< Пиловим кліщам подобається тепле та вологе середовище ліжка. Вони харчуються лусочками шкіри, які скидає людина та залишає на матраці та подушці. Гіпоалергенна білизна ускладнює пересування комах. Воно діє як фізичний бар’єр:
- Не дає новим кліщам оселитися в матраці чи подушці.
Уловлює комах, що вже знаходяться в постільній білизні, щоб запобігти їх попаданню на шкіру, що лущиться. Простирадла і наволочки лише обмежують поширення подразників. Щоб зменшити кількість алергенів у спальні, лікарі рекомендують наступні способи:
Регулярно прайте постільну білизну в гарячій воді та сушіть її за високої температури.
- Вранці одразу не заправляйте ліжко. Дайте простирадлям висохнути, так ви зменшите кількість вологи, якою користуються пилові кліщі та бактерії.
- Змініть підлогове покриття. Заберіть килими, на них осідають алергени.
- Перегляньте декор спальні. Пилові кліщі та інші подразники можуть бути на м’яких поверхнях, шторах. Якщо елементи інтер’єру не можна усунути, їх слід регулярно чистити.
- Купайте свійських тварин. Це допоможе контролювати рівень лупи, що викликає алергію. Щотижня стирайте в гарячій воді м’які іграшки. Обмежте їх кількість у дитячій кімнаті.
- Регулярно пилососьте квартиру.
- Поставте в спальні очисник повітря, який видалятиме алергени та інші тверді частинки.
- Зменшіть вологість. Це позбавить пилових кліщів середовища, необхідного для виживання.
- Тримайте закритими вікна. Не допускайте потрапляння алергенів з вулиці всередину.
- Знищуйте щурів, мишей та тарганів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
