Помогая другим людям вы не только творите добрые дела, но также помогаете своему здоровью – доказано специалистами. Именно поэтому волонтерство это то чем вы должны заняться в ближайшее время.
Вот преимущества которые вы можете получить занимаясь волонтерством:
-
Даже небольшие добрые дела очень позитивно влияют на ваше психическое здоровье, когда мы делаем добрые дела в мозге стимулируется зона вознаграждения доказывают ученые.
-
Для нашего здоровья очень важно социальные связи, где как не занимаюсь волонтерством вы сможете максимально больше взаимодействовать с людьми, собираясь с ними в общую группу по интересам. Во многих странах даже ведутся общественные дискуссии о том чтобы включить волонтерство в программу общественного здоровья, так как это однозначно влияет на продолжительность жизни человека.
-
Люди которые помогают другим, имеют меньше рисков высокого давления , а значит и меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается Как молодых людей, так и пожилых старше 50 лет. Для успешной профилактики нужно заниматься волонтерством не менее 200 часов в год. Многие люди бояться не успеть охватить такой объём, для этого очень выгодно использовать дешевое такси Одесса например
-
Для пожилых людей это также очень важное именно потому что обычно это люди с низкой физической активностью, волонтерство мотивирует вас на то чтобы делать больше движений и оставаться более социально активным. А еще не чувствовать себя одиноким и быть удовлетворенным жизнью в целом.
-
Проводились также очень интересные исследования о том что люди с деменцией которые регулярно занимались помощью другим людям имели намного ниже уровень стресса по сравнению с теми людьми которые не занимались этим.
Как найти кому помогать?
Не имеет значения что вы будете делать: ходить в дом престарелых, или же кормить бездомных котов возле своего подъезда, или помогать детям, очень важно заниматься этим регулярно. Сейчас очень несложно найти группа которым нужно помогать в сети интернет, например в Фейсбуке очень часто организовываются такие группы которым вы можете помочь. Самое главное это не должна быть помощь деньгами, очень хорошо если вы отвезете соседку бабушку на такси Одессы дешевое в ближайшую поликлинику например. Обычно одинокие люди больше нуждаются во внимании и поддержке и сочувствии, чем в финансах. Конечно лечить бездомных животных или общаться с со стариками иногда требует очень много эмоциональных сил, но поверьте это сделает счастливым и вас и окружающих.
