Для многих людей эти слова означают позволять себе лишнего, вредного. Например выпить вечером пива или съесть пирожное на обед, курить сигареты с друзьями это тоже баловать себя, но на самом деле это все “дешевка”. Люди прикрываются такими отмазками что я люблю себя или я у себя один – поэтому куплю торт и съем его, мне от этого будет хорошо, но нет, не будет, несколько минут пока вы его едите, возможно, но потом совсем нет. Приведем такую аналогию – вы хотите сделать мужу подарок – порадовать его, идете и покупаете по дороге домой носки на лотке в метро. Это порадовать, или это просто сделать вид что радуете? Более качественный подарок будет тот на который вы потратите время, свою креативность и умение, ведь правда?
То же самое касается и вашего организма и вас, если в слова – побаловать себя вы вкладываете курение с другом на перерыве, то нет, это не баловать, это относиться к себе дешево. Если же для вас это не пропустить не одной тренировки в тренажерном зале, или заняться правильным питанием, добавить в свою жизнь правильный режим питания, то это будет настоящая забота о себе.
Стоит привести в пример развитые страны, чем богаче страна тем более качественно в ней питаются люди, и не потому что у них там нет тортов или алкоголя, а потому что они заботятся о себе. В такой стране все больше людей ездит на велосипеде на работу или бегает по утрам.
Подарите себе качественный отдых.
Пригласите близких покататься на санках с горки вечером, вместо посиделок за ужином, это настоящая забота о себе. И не берите с собой телефон для того чтоб снимать видео о том как вам весело, людям которым весело не до телефона. Не стоит перед сном “баловать” себя просмотрами сериалов, лучше сделайте это с помощью качественной книги, это полезней для здоровья и наполнит вас гораздо больше. Вместо десерта, съешьте орешки с фруктами, да, это немного дороже, но мы же “балуем”. Если вы устали то проедьте домой на такси Харьков это сохранит ваши силы и энергию больше чем пиво которое вы купите в киоске по дороге домой. Никогда не стоит экономить на времени такси не только в Харькове но и в любом другом городе избавит вас от ненужного толкания в маршрутке.
Побольше ходите, поменьше нервничайте, веселитесь без спиртного, а просто потому что вам весело и вам не нужно искусственно создавать себе настроение. Ищите новые пути и развивайтесь. И только это можно будет назвать любовью к себе.
