додому Поради

Как волонтерство может положительно повлиять на здоровье.

266
0

Помогая другим людям вы не только творите добрые дела, но также помогаете своему здоровью — доказано специалистами. Именно поэтому волонтерство это то чем вы должны заняться в ближайшее время.

Вот преимущества которые вы можете получить занимаясь волонтерством:

  • Даже небольшие добрые дела очень позитивно влияют на ваше психическое здоровье, когда мы делаем добрые дела в мозге стимулируется зона вознаграждения доказывают ученые.

  • Для нашего здоровья очень важно социальные связи, где как не занимаюсь волонтерством вы сможете максимально больше взаимодействовать с людьми, собираясь с ними в общую группу по интересам. Во многих странах даже ведутся общественные дискуссии о том чтобы включить волонтерство в программу общественного здоровья, так как это однозначно влияет на продолжительность жизни человека.

  • Люди которые помогают другим, имеют меньше рисков высокого давления , а значит и меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается Как молодых людей, так и пожилых старше 50 лет. Для успешной профилактики нужно заниматься волонтерством не менее 200 часов в год. Многие люди бояться не успеть охватить такой объём, для этого очень выгодно использовать дешевое такси Одесса например http://707taxi.com.ua/samoe-deshevoe-taksi-v-odesse-new/

  • Для пожилых людей это также очень важное именно потому что обычно это люди с низкой физической активностью, волонтерство мотивирует вас на то чтобы делать больше движений и оставаться более социально активным. А еще не чувствовать себя одиноким и быть удовлетворенным жизнью в целом.

  • Проводились также очень интересные исследования о том что люди с деменцией которые регулярно занимались помощью другим людям имели намного ниже уровень стресса по сравнению с теми людьми которые не занимались этим.

Как найти кому помогать?

Не имеет значения что вы будете делать: ходить в дом престарелых, или же кормить бездомных котов возле своего подъезда, или помогать детям, очень важно заниматься этим регулярно. Сейчас очень несложно найти группа которым нужно помогать в сети интернет, например в Фейсбуке очень часто организовываются такие группы которым вы можете помочь. Самое главное это не должна быть помощь деньгами, очень хорошо если вы отвезете соседку бабушку на такси Одессы дешевое в ближайшую поликлинику например. Обычно одинокие люди больше нуждаются во внимании и поддержке и сочувствии, чем в финансах. Конечно лечить бездомных животных или общаться с со стариками иногда требует очень много эмоциональных сил, но поверьте это сделает счастливым и вас и окружающих.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут