Розтяжки при вагітності – це практично неминучі наслідки розтягування шкіри в тому випадку, якщо не вживати ніяких профілактичних заходів. Як і в багатьох інших випадках, зі стриями (саме так вони називаються на медичній мові) боротися складніше, ніж попереджати їх. Якщо вони в наявності і яскраво виражені, доведеться вирушати до косметолога на консультацію, щоб підібрати оптимальне рішення для усунення стрия. Але попередити появу розтяжок можна, якщо взятися за справу вчасно і не лінуватися.
Розтяжки при вагітності: причини
Розтяжки з’являються не тільки під час вагітності, але і при сильному і різкому набиранні ваги. Причини тому завжди однакові, адже при вагітності збільшується і обсяг живота, і додається вага. Набір ваги в межах 10 зайвих кілограмів вважається абсолютною нормою під час вагітності, але ця надбавка може бути і значнішою. Все залежить від вихідних даних, від обміну речовин, інтенсивності змін гормонального фону, особливостей харчування і наявність або відсутність фізичної активності.
Схильність до розтяжок і початковий стан шкіри як чинник, що впливає на появу стрий під час вагітності – це важливий момент, але все-таки не основний. Період виношування дитини для жінки пов’язаний з гормональними змінами в організмі, які незмінно відбиваються на багатьох системах, і на шкірі в тому числі. Під час вагітності жіночий організм виробляє і підтримує на високому рівні гормонів естрогену і прогестерону. Внаслідок підвищення їх вмісту в організмі знижується вироблення колагену і еластину, які несуть пряму відповідальність за стан шкіри, головним чином, за її еластичність і пружність.
Враховуючи всі побічні чинники, включаючи генетику, зниження рухової активності, набір ваги, зниження еластичності шкіри в цей період стає одним з найбільш негативних чинників, що сприяють появі розтяжок.
Природно, що чим більше цих факторів, тим вищий ризик утворення розтяжок під час вагітності і тим більше часу займе їх усунення.
Як з’являються розтяжки при вагітності
Розтяжки під час вагітності, як і в ситуації звичайного збільшення ваги, утворюються за тією ж схемою. Шкіра і тканини починають розтягуватися (росте живіт, наливається груди, повніють стегна і сідниці), але вони не завжди до цього готові. Якщо шкіра зовсім не готова до зростаючого навантаження, відбуваються мікророзриви – головні винуватці появи розтяжок. Вони безболісні і не мають жодних негативних наслідків для організму крім порушень загальної естетики тіла.
Як виглядають розтяжки при вагітності
«Свіжа» розтяжка володіє червонуватим або синюшним відтінком через розрив дрібних кровоносних судин, якими пронизаний епідерміс. З часом шкіра починає регенерацію, але на місці здорової тканини, яка була пошкоджена внаслідок різкого розриву, залишається сполучна тканина без кровоносних судин. Стриї стають особливо помітними після засмаги, тому що тканина в цій області позбавлена ??пігменту, не здатна зіграти і виділяється яскравими білими смужками.
Розташування розтяжок
Розтяжки на животі при вагітності з’являються найчастіше, і уникнути їх дуже важко, що цілком природно. Уявіть, що жінка до вагітності володіє завидним плоским животиком з рельєфними м’язами і дуже тонким шаром жиру. Що відбувається під час вагітності: обсяг живота збільшується до величезних розмірів, і шкірі доводиться з цим миритися і підлаштовуватися. Якщо ви не забезпечуєте їй належного догляду, живіт дуже скоро «прикрасять» стриї, що локалізуються в області передньої частини живота і знизу, залежно від форми і ступеня навантаження. Але живіт – це не єдина область, яка схильна до розтяжок в ході виношування малюка.
Розтяжки при вагітності на грудях – ще одна проблема, боротися з якою деяким майбутнім матусям анітрохи не легше, ніж зі стриями на животі. Груди під час вагітності теж збільшується в обсягах, але масштаби їх зростання не завжди можна передбачити, на відміну від живота. У деяких жінок вони наливається злегка, тоді як інші переживають надбавку на 2-3 розміри. Новий розмір у когось залишається після пологів, у інших же через деякий час після закінчення годування груди «здувається». Це означає, що грудям під час і після вагітності потрібно приділити не меншу увагу, ніж животу, зміцнюючи шкіру, підвищуючи її еластичність, запобігаючи розтяжкам і втраті форми.
Розтяжки на стегнах при вагітності з’являються рідше, і причиною їх стає рутинне збільшення ваги. Стегна і сідниці збільшуються в обсязі, потовщується жировий прошарок, а у багатьох це відбувається і через незбалансоване харчування. Уникнути розтяжок на стегнах і сідницях простіше, оскільки шкіра в цій області щільніша, ніж на животі і грудях, їм можна забезпечити більш інтенсивні профілактичні процедури.
Розтяжки на ногах при вагітності можуть з’явитися з тієї ж причини, що і на стегнах – від різкого і неконтрольованого набору ваги. Але існує й ще один негативний чинник – схильність до набряків, яка нищить багатьох жінок в очікувані набору ваги. Багато вагітних настільки сильно страждають від затримки води в організмі, що їх ноги стають стовбоподібні.
Зниження еластичності, зайва вага, що відкладається по всьому тілу плюс набряклість нижніх кінцівок, властива вагітним жінкам – все це веде до утворення розтяжок на ногах. На щастя, стриї на ногах не так часті, як на животі і грудях, через особливості шкіри, але якщо у вас в наявності всі сприятливі разтяжкам фактори, вам слід звернути особливу увагу і на цю область.
Розтяжки при вагітності: профілактика
Щоб знизити ймовірність утворення розтяжок під час вагітності, необхідно кинути всі сили на зміцнення шкіри і на підвищення її еластичності. Здорова шкіра, нагодована вологою, еластична, підготовлена ??до майбутнього інтенсивного розтягуванню, переживе вагітність нормально і швидко відновиться після пологів. Заходи підвищення еластичності шкіри треба робити заздалегідь, не чекаючи, коли живіт виразно збільшиться.
Зверніть увагу на правильне харчування і стимулювання шкіри ззовні.
Раціональне харчування
Під час вагітності не може бути й мови про низькокалорійні дієти, якими ви захоплювалися до вагітності. Багато жінок, побоюючись стрімкого набору ваги в наступні дев’ять місяців, намагаються обмежити своє харчування, виводячи за рамки звичного раціону, наприклад, жири. Але все добре в міру. Шкідливі жири, пустощі шоколадом і готовими кондитерськими виробами – це те, від чого відмовитися варто. Але корисні поліненасичені жири в організмі будь-якої людини, особливо вагітної жінки, вкрай необхідні в тому числі і для підтримки здоров’я і краси шкіри. Шукайте їх в жирних сортах риби, горіхах, заправляйте салати зі свіжих овочів виноградною, оливковою, лляною олією. Допоможіть шкірі боротися з розтяжками зсередини.
Пілінг і масаж проблемних місць із застосуванням кремів проти розтяжок
Допомагайте оновленню шкіри, проводячи дбайливу ексфоліацію і масаж, які сприяють регенерації і стимулюють фібробласти на виробництво нових колаген-еластинових волокон. Після пілінга і масажу обов’язково наносіть на шкіру креми проти розтяжок, поживні склади, масляні сироватки, зволожуючі лосьйони, засоби, що підвищують регенеративні здатності епідермісу. Якщо процес оновлення шкіри з наступним живленням йде добре, шкіра не рветься, проявляючись стриями на поверхні, а розтягується поступово і без травм.
Розтяжки після вагітності видалити дуже важко, тим більше без втручання фахівця. Можна спробувати користуватися професійними косметичними засобами від уже утворених розтяжок, але багато з них безсилі проти глибоких і численних стрий. На допомогу приходять процедури апаратної косметології, серед яких найефективнішим є лазерна обробка.
Лазерна шліфовка шкіри ефективно і безболісно видаляє стриї, роблячи їх майже непомітними завдяки тому, що промінь лазера випаровує ділянки пошкодженого епітелію, на місце якого приходить здорова нова тканина.
