Кожна сімейна пара, яка вирішила стати батьками, хоче одного – завагітніти швидко і без проблем. І справді – болісні дні й тижні очікування двох смужок на тесті тягнуться так довго! Як можна швидко завагітніти, щоб скоріше порадувати рідних, близьких, а головне – себе – захопленим “У нас буде дитина!”?
Слідкуйте за овуляцією
Обчислення овуляції (часу, коли дозріває яйцеклітина, готова до запліднення) – один з найбільш достовірних способів прискорити зачаття. Як обчислити овуляцію? Для цього існує кілька способів.
Перший спосіб – календарний. Він підходить жінкам, які мають регулярний менструальний цикл, і полягає в тому, щоб відняти від його тривалості 14 днів. Отримане число буде орієнтовним днем ??овуляції. Однак цей спосіб вже відживає своє, так як у наш час рідко можна знайти жінку, у якої організм працює “як годинник”.
Другий спосіб обчислення овуляції – вимірювання та складання графіків базальної температури. Проводити подібні вимірювання слід протягом не менше 3 місяців для точного обчислення дня овуляції.
Третій сучасний і простий спосіб визначити овуляцію – використовувати спеціальні тести, які продаються в аптеках. Вони достовірні і зручні, дозволяють завагітніти з першого разу за умови, що обоє батьків здорові. Мабуть, єдиний їхній недолік – відносна дорожнеча.
Також овуляцію можна визначити по УЗД органів малого таза. Але навряд чи хтось додумається спеціально проводити такі щомісячні дослідження “в гонитві” за дозрілою яйцеклітиною при наявності вищевказаних способів.
Забезпечте якість сперми
Якісна сперма – не менш важливий фактор швидкого зачаття, ніж дозріла яйцеклітина. Тому поради, як швидко завагітніти, стосуються і майбутнього батька. Як забезпечити максимальну якість сперматозоїдів?
Майбутній тато повинен відмовитися від тісної білизни, відвідування лазні (сауни) і прийняття гарячих ванн. Також лікарі радять відмовитися від носіння мобільного телефону в передній кишені брюк, роботи з ноутбуком на колінах.
Крім того, чоловікові, який бажає стати батьком, варто звернути увагу на свій спосіб життя: як мінімум за два місяці до передбачуваного зачаття кинути палити і вживати алкогольні напої, проводити побільше часу на свіжому повітрі, вести активний спосіб життя, почати правильно харчуватися. Це допоможе не тільки швидко завагітніти, але і забезпечить здорове потомство.
Також доведено, що на плодючість чоловіка впливають певні продукти, на які майбутній тато повинен налягати. Це продукти, багаті вітамінами В6 (печінка, бобові, зелені листові овочі), С (відвар шипшини, смородина, ківі, полуниця, червоний перець), Е (зародки злаків, рослинні олії, горіхи). Не варто зловживати кавою, солодощами, що сповільнюють активність сперматозоїдів.
Регулярно займайтеся сексом
Регулярно в даному випадку – не означає по кілька разів на день. Адже найефективніший статевий акт – перший, коли і кількість сперми саме відчутна, і її “викид” досить активний. З іншого боку, обмеження в статевого життя більше тижня також не приведуть до добра, оскільки рідкісні статеві акти знижують якість сперми.
Тому оптимальним варіантом для того, щоб можна було швидко завагітніти, вважається інтимна близькість майбутніх батьків 2-3 рази на тиждень.
Виберіть правильний час зачаття
Крім безпосередньо часу дозрівання яйцеклітини, можна звернути увагу на час доби і пору року для сприятливого зачаття.
Отже, найкращим часом для зачаття є ранок, коли організм, що відпочив, найбільше готовий до змін і навантажень. Тому що бажає скоріше обзавестися потомством парі рекомендується зайнятися коханням відразу після пробудження.
Що стосується часу року, то тут пальму першості тримають весна й осінь. Навесні сама природа веліла починати нове життя, а восени організм найбільше готовий до зачаття, оскільки збагатився за літо корисними речовинами і вітамінами. До того ж, середні показники температури навесні і восени сприяють підвищеню активності сперматозоїдів і вважаються найбільш сприятливими для запліднення яйцеклітини. Втім, цілком можливо, що завагітніти з першого разу вам вдасться влітку чи взимку – благо, прикладів, що підтверджують цей факт, досить багато.
Почніть вести здоровий спосіб життя
Про здоровий спосіб життя майбутнього тата ми вже написали. Але все ж майбутній мамі варто приділити цьому питанню особливу увагу не тільки для того, щоб швидко завагітніти, але і для подальшої благополучної вагітності, легких пологів, народження здорової дитинки.
У першу чергу, вам необхідно відмовитися від шкідливих звичок у вигляді алкоголю та куріння. Нікотин впливає на склад крові, приводячи до зменшення в ній необхідних для запліднення гормонів. Зачаття, що настало під час алкогольного сп’яніння, часто закінчується викиднем. А про шкоду алкоголю та куріння для розвитку ембріона навіть говорити не доводиться.
Ще одна порада, як швидко завагітніти – це нормалізація свого режиму харчування. Збалансоване харчування має стати у вас регулярним. Вживайте в їжу всі групи продуктів. Не варто зловживати синтетичними полівітамінами – для нормального зачаття буде цілком достатньо корисних речовин, які організм отримує з овочами, фруктами, м’ясом і рибою, зерновими та бобовими, горіхами. У той же час, варто обмежити вживання солодкого і мучного, їжі з напівфабрикатів, консервів, фаст-фуду та іншої їжі “низької якості”.
Повинно бути накладено заборону і на різні дієти. Це зайвий стрес для організму – а в такому стані він не здатний до зачаття, так як “захищає” сам себе від небажаних наслідків.
До речі, про стреси – намагайтеся звести наявність їх у вашому житті до нуля. Напружена психічно жінка навряд чи зможе швидко завагітніти. Саме тому багато занадто зациклені на питанні зачаття жінки ніяк не можуть дочекатися заповітних двох смужок на тесті, хоч і дотримуються всі рекомендації. Багато відпочивайте, навчитеся розслаблятися, освойте нескладні прийоми релаксації, вдамося до використання ароматерапії та фітотерапії.
Якщо ви ставите питанням, як можна швидко завагітніти, вам варто також обмежити вживання ліків, особливо анальгетиків та антибіотиків, а також протиалергічних (антигістамінних) препаратів. Вони також можуть негативно вплинути на овуляцію і зачаття.
Ведіть активний спосіб життя, робіть щоденну ранкову зарядку, здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі по 1,5-2 години. Це також благотворно позначиться як на зачатті, так і на наступній вагітності і здоров’я майбутнього малюка.
Народні засоби, як завагітніти швидко
Існує багато народних засобів для настання швидкої вагітності. Говорити про їх ефективність можна остільки оскільки – швидше за все, в даному випадку спрацьовує ефект плацебо, коли навіяти собі ефективність того чи іншого засобу жінка вагітніє після його використання. Що ж, в будь-якому випадку, шкоди від таких способів не буде, а якщо комусь це принесе заспокоєння і навіть довгоочікувану вагітність – ми будемо раді.
Настій споришу. Стакан трави залити склянкою окропу, настояти протягом чотирьох годин, процідити і пити по півсклянки 4 рази на день за 15 хв. до їжі.
Відвар шавлії. Столову ложку трави залити склянкою окропу, настояти, процідити. Пити по 1 ст.л. в день, виключаючи дні менструації.
Настій борової матки. Мабуть, найпопулярніший народний засіб, як завагітніти швидко. 5 ст.л. Листя і квітів рослини залити 80 мл окропу і варити протягом 10 хвилин. Остудити, процідити. Пити 4 рази на день по 1 ст.л.
Як швидко завагітніти дівчинкою чи хлопчиком
Багато жінок хочуть не тільки завагітніти, але і зачати дитину певної статі. Чи можливо це? З великою ймовірністю це можливо тільки під контролем досвідчених фахівців в спеціальних медичних центрах – вони переконують, що в змозі допомогти сім’ям, яким небайдужий стать майбутньої дитини.
Але оскільки більшість не готова віддавати шалені гроші за планування статі майбутньої дитини в медичних умовах, ми пропонуємо ряд народних способів і прийме, як зачати дівчинку або хлопчика.
Як швидко завагітніти хлопчиком?
Потрібно вживати в їжу м’ясо, рибу, м’ясні та рибні вироби, крупи, макаронні вироби, хліб, печиво, будь-які овочі і фрукти, сухофрукти, рослинні масла, чорний шоколад, джем, мед, фруктові соки. Не вживати молоко, молочні (сир, сир, йогурт і т.п.) і молоковмістимі (морозиво, молочний шоколад) продукти, морепродукти (крім риби), оладки і млинці.
Щоб зачати хлопчика, потрібно утримуватися від статевих актів протягом 6 днів до овуляції і зайнятися сексом в позі “чоловік ззаду, глибоке проникнення” безпосередньо в день овуляції. Бажано при цьому випробувати оргазм.
Також використовується і арифметичний метод: жінки парного віку можуть завагітніти хлопчиком у непарні місяці (січень, березень і т.д.), а жінки непарного віку – в парні місяці (лютий, квітень і т.д.)
Як швидко завагітніти дівчинкою?
Потрібно вживати в їжу молоко, молочні та молоковмісні продукти, соки (яблучний, виноградний, ананасовий), нежирні сорти м’яса, страви з вмістом яєць, рис, макаронні вироби, ягоди і фрукти, горіхи, вершкове масло. Обмежити вживання солі. Не вживати в їжу чай, каву, чорний шоколад, м’ясні та рибні продукти (ковбасу, шинку, буженину, паштети, консерви), продукти з високим вмістом солі (сири, кондитерські вироби), сухофрукти.
Щоб зачати дівчинку, потрібно вести регулярне статеве життя (2-3 рази на тиждень) і припинити його за 2 дні до овуляції. Віддати перевагу “місіонерській” позі (Чоловік на жінці) без глибокого проникнення і без випробування оргазма жінкою.
Це всі поради, як швидко завагітніти традиційними і народними способами і як завагітніти хлопчиком або дівчинкою. Якщо у вас не виходить завагітніти протягом півроку, зверніться до лікаря і пройдіть необхідні обстеження для виключення (або підтвердження та подальшого лікування) безпліддя або несумісності партнерів.
