Дієта з високим вмістом солі та низьким вмістом калію може знижувати когнітивні здібності
Зниження когнітивних здібностей відноситься до поступового зниження таких функцій, як пам'ять, увага та здатність вирішувати проблеми. Це природна частина старіння, але вона також може...
Як приготувати овочі, запечені в духовці
Запікання овочів – один з найкращих способів отримати максимум користі з поживних рослин, будь то насолода, глибина смаку або різноманітна текстура.
Які овочі найкраще запікати
...
Весняна алергія може свідчити про нестачу у вашому житті хробаків-сисунів.
Антитіла, покликані реагувати на один з білків хробаків-паразитів, можуть «перемикатися» на цілком невинну мету – компоненти пилку квітучих рослин – і викликати болісну алергію....
Фрукти з найбільшим вмістом цукру
Банани, апельсини, ананаси заслужили звання природних цукерок. Фрукти – здоровіший спосіб отримання натуральних цукрів, які організм перетравлює інакше, ніж ті, що у тортах. Вони...
Чи може звіробій бути використаний для полегшення симптомів депресивних розладів
Звіробій, рослинний лікарський засіб, що тривалий час вважався засобом для полегшення симптомів депресії, приносить лише незначну користь пацієнтам з найбільш гострою депресією і, можливо,...
Серцеві симптоми зберігаються у 10% пацієнтів із тривалим COVID
У недавньому дослідженні, опублікованому на сервері препринтів medRxiv, дослідники описали довгострокові серцеві симптоми, пов'язані з коронавірусною хворобою 2019 року (COVID-19).
Нещодавні дослідження показали, що довгострокові...
Користь риб’ячого жиру поставили під сумнів
Все більше дослідників пропонують вживати рибу замість риб'ячого жиру. За їхніми спостереженнями, всупереч поширеній думці добавки омега - 3 не покращують роботу мозку і...
Вегетаріанська дієта уповільнює процес старіння мозку
Прибічники вегетаріанських дієт, що включають страви з овочів, бобів, ягід і цілісних злаків, набагато рідше стикаються в старості з порушеннями роботи мозку і зниженням інтелектуальних здібностей.
Такого...
Китайські вчені назвали ще один рецепт довголіття
Науковий центр здоров'я при Пекінському університеті провів масштабне дослідження, участь у якому взяли участь майже півмільйона жителів КНР. Їхній вік становив 30-79 років.
Фахівці зокрема звернули увагу...
Як часто потрібно тренуватися
Регулярні спортивні заняття є складовою здорового способу життя. Експерти рекомендують поєднувати кардіовправи та силові навантаження. Скільки потрібно тренуватися протягом тижня, щоб отримати максимальну віддачу.
Регулярні...
Щоб було не соромно пускати гостей: як врятувати ванну від іржі та жовтих патьоків
Порядок у ванній кімнаті, сяюча білизною сантехніка та блискучі крани - гордість кожної господині, але жорстка вода, багата на солі та мінерали, сприяє утворенню...
Як прибрати навислу повіку в домашніх умовах
Нависла повіка — це негарно, а ще старить, робить погляд згаслим і втомленим, і очі невиразними. Деякі жінки навіть у молодому віці вже стикаються...
Встановлено оптимальний колір, який підвищує працездатність людини
Шведські вчені провели низку досліджень з метою виявити нові природні стимулятори активності людського мозку. Як виявилося, найкраще з цим завданням упорався синій колір.
Добровольців, які...
Жовчні кислоти можуть боротися з діабетом
Жовчні кислоти усувають запалення і таким чином можуть застосовуватися для лікування діабету. Жовчні кислоти активують рецептор, який може зменшити запалення жирової тканини та резистентність...
