Раціон впливає на стан вашого волосся.
Цукор може погіршувати кровообіг, що заважає нормальному притоку крові до голови і волосяних фолікулів. В результаті останні не отримують всі необхідні поживні речовини. Цукор також може викликати стрибок рівня тестостерону, провокуючи випадання волосся.
Підвищитися рівень тестостерону можна і при виборі жирних молочних продуктів, таких як цільне молоко і жирні сири. Крім того, їх споживання може посилювати шкірні захворювання, що викликають свербіж, лущення шкіри голови, такі як лупа, екзема або псоріаз.
Шкіра голови виділяє власний жир – шкірне сало. Воно зберігає волосся зволоженими і еластичними. Однак надмірна кількість жиру в дієті призводить до збільшеної вироблення шкірного сала. В результаті волосся жирніє швидше і стає тьмяним. Цей надлишок жиру порушує баланс шкіри голови, волосяні фолікули покривається жиром, що зупиняє ріст волосся.
