Організм літніх дам активно втрачає корисні речовини, з-за чого погіршується загальне самопочуття, з’являються нові проблеми, розвиваються захворювання. Щоб цього не допустити, лікарі призначають вітаміни для жінок після 60. Полівітамінні комплекси, які продаються в аптеках, містять необхідні організму речовини, але пацієнтка повинна знати, які препарати краще приймати і як це правильно робити.
У яких речовинах потребують жінки після 60?
Купувати полівітамінні комплекси «на око» не рекомендується, оскільки є конкретні речовини, які особливо необхідні організму жінки старше 60 років. Саме на них необхідно зробити наголос, щоб підправити здоров’я і підтримувати імунітет на належному рівні.
Перш ніж розглядати питання, які препарати вітамінів після 60 краще приймати жінці, необхідно детальніше зупинитися на речовинах, дефіцит яких в цей період життя найбільше ймовірний. Це:
- Вітамінна група В. Ці речовини несуть відповідальність за діяльність мозку, центральної нервової системи, серця. Крім цього, вітаміни цієї групи необхідні для регуляції функціонування ендокринної системи. Вони важливі для боротьби з такими небезпечними патологіями, як гіпотиреоз, тиреотоксикоз, цукровий діабет та інші, оскільки безпосередньо впливають на секрецію гормонів. Якщо говорити більш конкретно, то жінкам після 60 особливо важливі такі вітаміни, як фолієва кислота В9, В6 і В5.
- Аскорбінова кислота. Вона підтримує імунітет, а також запобігає розвитку онкологічних патологій, яким жінки старше 60 років, на жаль, схильні найбільше.
- Вітамін Д. Цей елемент сприяє повноцінному і правильному засвоєнню організмом кальцію. А ця речовина, в свою чергу, вкрай необхідна для підтримки міцності кісткової тканини.
- Ретинол. Необхідний, насамперед, для нормальної роботи зорового апарату. Він запобігає падінню зору і захищає очі від негативного впливу занадто яскравого світла.
- Токоферол. Важливий для жінок будь-якого віку, а жінкам після 60 років він необхідний в кілька разів сильніше. Цей елемент потрібен для профілактики онкологічних захворювань, до того ж, він перешкоджає процесу утворення тромбів. Таким чином, він захищає жінку від розвитку інфарктів та інсультів.
На жаль, вживаної їжі недостатньо для поповнення вітамінного балансу в організмі. Щоб усунути або запобігти вітамінному дефіциту, жінкам, старше 60 рекомендується приймати комплексні препарати, що містять усі необхідні елементи.
Які вітаміни після 60 років для жінок краще всього вибрати? На цьому питанні ми зупинимося далі.
Кращі вітамінні препарати для жінок похилого віку
Придбати вітамінні комплекси для літніх дам можна в будь-якій аптеці. Рецепт лікаря для здійснення покупки не потрібен, але консультація фахівця все ж не завадить. Щоб заповнити недолік вітамінів в організмі, жінкам після 60 років фахівці часто рекомендують пити наступні препарати.
Вітрум Центурі
Вітрум Центурі – дуже хороший полівітамінний комплекс, що допомагає заповнити недолік важливих елементів в жіночому організмі. Насамперед, вони необхідні літнім пацієнткам, які входять у групу ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Однак їх прийом також доцільний при когнітивних розладах, порушенні мислення і мозкової активності.
Вітрум Центурі складається з наступних основних компонентів:
- ретинолу;
- вітаміну Д3;
- токоферолу;
- аскорбінової кислоти;
- тіаміну;
- рибофлавіну;
- піридоксину;
- фолієвої кислоти;
- біотину;
- магнію;
- калію;
- кальцію
- та інших вітамінів і мікроелементів.
Ці вітаміни не призначають літнім пацієнтам, у яких є індивідуальна непереносимість будь-якого з компонентів, що містяться в ньому. Тривалість прийому становить 3 – 4 місяці.
Комплівіт
Комплівіт – теж досить хороші вітаміни після 60, які призначаються для підтримки імунітету, нормалізації мозкової діяльності, пам’яті, активності. Вітамінний комплекс містить:
- ретинолу ацетат;
- ціанокобаламін;
- токоферол;
- ліпоєвої кислоти;
- тіамін;
- фосфор;
- вітамін В2;
- залізо та ін.
В упаковці міститься 365 таблеток, а оскільки курс лікування досить тривалий, то краще придбати відразу повний комплект вітаміни Комплівіт. Під впливом препарату покращується зір, налагоджується мозкова активність, регулюється робота ендокринної, нервової, серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату.
Комплівіт не рекомендується приймати літнім жінкам із гіперчутливістю до окремих його компонентів. Курс лікування – 30 діб, але терапія може бути пролонгована за призначенням лікаря.
Мульти-Табс
Мульти-Табс для літніх людей – теж хороші вітаміни для жінок після 60 років. Вітамінний комплекс складається з:
- селена;
- токоферолу;
- вітаміну Д;
- аскорбінової кислоти;
- кальцію.
Але Мульти-Табс для людей похилого віку не містить вітамінів групи В, тому його рекомендується призначати пацієнткам з метою загального зміцнення організму, стимуляції роботи імунної системи, профілактики дефіциту кальцію.
Алфавіт 50+
Алфавіт – біологічно активна добавка до їжі, яка насичує організм:
- токоферолом;
- вітаміном Д3;
- аскорбіновою кислотою;
- вітамінами В6 і В12;
- вітамін К;
- фолієвою кислотою;
- марганцем;
- кальцієм;
- магнієм;
- йодом;
- цинком;
- міддю;
- селеном;
- хромом;
- залізом.
Головною особливістю цього полівітамінного комплексу є те, що він має 3 різновиди таблеток. Саме це дозволяє досягти відразу кількох ефектів від проведеного лікування:
- Таблетки №1:. кальцій Д3+.
- Таблетки №2: антиоксиданти.
- Таблетки №3: залізо.
Вони призначені для щоденного прийому і, судячи за відгуками лікарів, застосовуються в профілактичних цілях для запобігання остеопорозу, залізодефіцитної анемії, порушення мозкової активності, зниження пам’яті і т. д.
Супрадин
Супрадин – теж дуже хороші вітаміни для жінки після 60 років. Вони допомагають заповнити недолік важливих елементів в організмі, налагодити загальне самопочуття, підвищити уважність, зміцнити пам’ять. Основними показаннями до призначення вітамінів Супрадин літнім жінкам після 60 років є:
- профілактика і лікування гіпо – чи авітамінозів;
- недолік мінералів;
- неправильне, незбалансоване харчування;
- дотримання дієти з нестачею поживних і корисних речовин – вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів тощо;
- проведення хіміотерапії;
- прийом важких антибіотиків.
Препарат відпускається у формі шипучих таблеток і таблеток, вкритих оболонкою, призначених для перорального прийому. Не призначається полівітамінний комплекс при:
- вираженою гіперкальціурії;
- непереносимості компонентів препарату;
- гіпервітамінозу А, Д;
- ниркової недостатності;
- порушення обміну заліза і міді;
- алергії на арахіс або сою.
У цьому випадку нестача вітамінів і мікроелементів краще заповнювати за допомогою правильного харчування.
Таблетки, вкриті оболонкою, слід приймати під час їжі і запивати склянкою чистої води. Дозування для профілактики і лікування гіпо – чи авітамінозів однакова і становить 1 таб. в добу. Щоб заповнити нестачу вітамінів, літнім жінкам рекомендується пройти 2-місячний курс терапії Супрадином. При необхідності його можна повторити після невеликої перерви.
Геримакс
Якщо судити з відгуків пацієнтів і лікарів, Геримакс – найкращі вітаміни для жінок після 60. Вони дарують бадьорість, покращують загальне самопочуття, налагоджують мозкову діяльність, а також володіють стимулюючим впливом.
[su_box title=”Важливо” box_color=”#3adc4c”]До складу вітамінів Геримакс входить екстракт кореня женьшеню, який має властивість підвищувати артеріальний тиск внаслідок тонізуючих властивостей. Тому, навіть попри те, що ці таблетки дуже хороші, приймати їх літнім жінкам, які страждають від гіпертонії, не рекомендується.[/su_box]
Геримакс добре допомагає при:
- перевтомі;
- старечих змін в роботі мозку;
- обмеження діяльності, що стала наслідком втрати жінкою працездатності.
Разом з цим Геримакс не підходить для усунення недоліку вітамінів у пацієнток з:
- епілепсію;
- підвищеною збудливістю;
- порушенням всмоктування заліза;
- гіперкальціємією.
Ліки приймається по 1 таблетці раз на добу. Тривалість лікування нестачі вітамінів і мінералів визначається виключно лікарем для кожної пацієнтки індивідуально. В даному випадку важливо враховувати конкретну ситуацію і загальне самопочуття.
Дуовіт для жінок
Дуовіт – теж дуже хороші вітаміни для літніх дам. Можна з упевненістю сказати, що це один з кращих і ефективних комплексів, який допомагає швидко заповнити недолік корисних речовин в організмі. Його користь полягає у:
- захисту клітин організму від руйнівних і окислювальних процесів;
- гальмування процесу подальшого біологічного старіння (але плекати надії на те, що він повністю припиниться марно – на жаль, ліки для вічної молодості ще не винайшли);
- профілактики артрозу, анемії, остеопорозу.
Дуовіт містить всі необхідні речовини – ретинол, токоферол, піридоксин, тіамін, аскорбінову кислоту та ін. Саме тому він вважається одним з кращих препаратів, який призначаєтьс при нестачі вітамінно-мінеральних елементів.
Висновок
Зниження активності – мозкової і фізичної – погіршення пам’яті, порушення мислення, сонливість, постійна втома, зміни настрою – всі ці нездужання є симптомами нестачі вітамінів в організмі літньої жінки. Як видно, картина складається досить неприємна.
Адже 60 років – це ще далеко не кінець життя, тому жінка повинна подбати про своє здоров’я. Щоб підтримувати його на належному рівні, корисно час від часу приймати вітамінні комплекси. Хороших варіантів маса, як можна бачити з раніше наведених оглядів. Але вибирати найкращі ліки повинен лікар, спираючись на відомості про загальний стан здоров’я літньої пацієнтки, і на результати аналізів сечі і крові.
