Соняшник – це рослина, яку колись вирощували для прикраси кімнат і будинків через її яскравий і помітний жовтий колір. В даний час його вирощують з інших причин, в тому числі свою роль відіграють і цілющі властивості соняшникової олії.
Користь соняшникової олії
Однією з причин культури цієї рослини є величезне багатство, яке міститься в насінні соняшнику. Соняшник повертається за сонцем, і його насіння збирають живильні масла. Соняшникова олія використовують в кулінарії, косметології і навіть промисловості.
До складу соняшникової олії входять полінасичені і мононасичені жирні кислоти.
Соняшникова олія – ??це жирна речовина, яка при кімнатній температурі зберігає рідкий стан і не змішується з водою. Її корисні властивості численні і різноманітні.
У соняшниковій олії міститься величезна кількість вітаміну Е. Крім іншого, вона насичує організм жирними кислотами омега-6, необхідними для правильного функціонування організму. Великий вміст омега-6 говорить про те, що це чудовий засіб, який запобігає холестерину, сприяє росту клітин, зміцнює імунну систему, запобігає старінню, а також є нервовим і ендокринним регулятором. У чайній ложці соняшникової олії міститься приблизно 40% необхідної щоденної норми вітаміну Е.
Соняшникова олія багата мононасиченими і полінасиченими жирними кислотами, які забезпечують організм енергією.
В олії також міститься лецитин, який знижує рівень холестерину, не даючи йому прикріплятися до клітки.
Соняшникова олія має антиоксидантні властивості і допомагає нейтралізувати вільні радикали, які викликають рак. Вільні радикали ушкоджують клітини і імунну систему.
Соняшникова олія містить протеїни, які необхідні для будови і відновлення тканин, а також вироблення гормонів і ферментів.
Олія знижує ризик інфекції у недоношених дітей з низькою вагою при народженні. Немовлята частіше страждають від інфекцій через імунну систему і слаборозвинені органи, таких як шкіра. Соняшникова олія діє як захисний бар’єр і запобігає інфекції.
Фолієва кислота сприяє створенню нових клітин.
[su_posts template=”templates/list-loop.php” posts_per_page=”3″ tax_term=”1″ tax_operator=”0″ order=”desc” orderby=”rand” ignore_sticky_posts=”yes”][su_posts template=”templates/list-loop.php” posts_per_page=”5″ tax_term=”1″ order=”desc” orderby=”rand” ignore_sticky_posts=”yes”][/su_posts]
Магній, що міститься в соняшниковій олії, запобігає м’язовим судомам, в той час як триптофан розслабляє мозок і покращує сон, сприяючи виробленню нейротрансмітера серотоніну.
Завдяки своїм пом’якшувальним властивостям соняшникова олія допомагає шкірі утримувати вологу і розгладжує зморшки.
Соняшникова олія багата на вітамін А, С, D, каротеноїди, віск, які утворюють захисний бар’єр шкіри. Вона ефективна для лікування акне. Олія легко проникає в шкіру і не забиває пори.
Соняшникова олія для догляду за шкірою і волоссям
Соняшникова олія допомагає позбутися від омертвілої шкіри на руках або ногах. Соняшник – це масляниста рослина, насіння якого багаті жирами. Таким чином, соняшникова олія розм’якшує шкіру на руках і ногах, покращуючи її відлущування. Нанесіть соняшникову олію на проблемні ділянки і надіньте шкарпетки. Повторюйте процедуру до отримання бажаного результату. На наступний день після нанесення олії ви можете потерти ороговілу шкіру пилочкою.
Соняшникова олія можна використовувати для догляду за шкірою. Її використовують в косметології. Вона входить до складу багатьох кремів косметичних засобів. Соняшникова олія – ??це чудово зволожуючий засіб. Вона пом’якшує і зволожує шкіру. Її можна використовувати при дуже сухій шкірі, екземі, лущення, герпесі, опіках і поверхневих ранах. Крім того, вона допомагає боротися зі старінням шкіри.
Спробуйте зробити маску для обличчя. Для цього подрібніть м’якоть невеликої дині з насінням і додайте 2 ст.л. соняшникової олії. Нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин і акуратно просушіть за допомогою тонкого рушники, але не тріть.
Соняшникова олія використовують при виготовленні шампунів. Завдяки легкій текстурі соняшникова олія пом’якшує волосся і надає їм сяючого блиску. Олія допомагає контролювати завивання, усуває сухість і пошкодження, роблячи волосся більш слухняними. Цей універсальний засіб зберігає блиск і текстуру вашого волосся і може бути використано в якості природного кондиціонера. Для оптимального результату олію можна наносити масажними рухами на шкіру голови перед прийняттям ванни один раз в тиждень. Соняшникова олія живить волосся і усуває їх ламкість. Вона являє собою чудове джерело гамма-ліноленової кислоти альфа, яка запобігає стоншенню волосся.
Лікування соняшниковою олією
За результатами досліджень в області краси соняшникова олія допомагає вивести родимки. Нанесіть на родимку суміш з соняшникової олії і питної соди на всю ніч, а вранці вимийте теплою водою.
Соняшникова олія полегшує артрит. Артрит – це запалення суглобів. Щоб позбутися від цього захворювання використовуйте олію. Прогрійте 3 ложки олії протягом трьох хвилин, потім натріть ним хворобливу ділянку. Накрийте сухою шматкою.
