додому Дієти і харчування

Названі перевірені засоби для нормалізації сольового обміну

241

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а надлишки виводити.

Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби — такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів.

1. Рисове очищення

Процес очищення рису досить простий. На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води.

Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази.

Після 4 варок рис потрібно з’їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов’язковим включенням в раціон сухофруктів.

Прозорий, порожній рис в даному випадку є не їжею, а ліками — він як сорбент накопичує і виводить з організму солі.

Курс такого очищення 10 днів

Із сухофруктів можна зробити «тортик «: прокрутіть через м’ясорубку 300 г кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом.

Зберігайте цей “тортик” в холодильнику і приймайте по 1 ст ложці в другій половині дня.

2. Рятівний лавр.

При очищенні лавровим листом не можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірного фізичного навантаження.

Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип’ятіть 20 хвилин. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2-3 рази на день.

Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення кишечника, то приймати цей відвар слід 3 — 5 днів.

3. Брусничний настій

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці ( 1/3 ємності).

Введіть в свій раціон тушковані овочі – морква, буряк, селера, капусту, рідше картопля. І замініть своє питво настоєм з ягід брусниці.

4. Гречано-кефірна дієта

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний у Фінляндії.

На ніч залийте 2 ст ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з’їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові «запаси», а також допоможуть схуднути.

5. Китайські коржі

У Китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів.

Змішайте 2 ст ложки глини з 1 ст ложкою змелених в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію ( взятих в рівних пропорціях) і накладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок.

Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушення кровопостачання в органах малого таза.

6. Фруктова “мітла”

Очиститися від сольових надлишків в організмі допоможе цитрусовий коктейль — 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і прочищає судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут