Вчені розрізняють два види рухів сплячого — нормальні і патологічні. Як вони відрізняються?
Чому люди часто неспокійно рухаються уві сні і що це означає. Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів в області здоров’я. Але пам’ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Як сплять здорові люди і які порушення сну це змінюють?
У людей розлади сну можуть приймати різні форми. Порушення сонного паралічу може багато про що сказати фахівцеві. Сонним паралічем називають повне розслаблення м’язів кінцівок у людини, який спить. Навіть коли здоровим людям сняться кошмари, у них рухаються лише очні яблука.
Звичайно ж, якщо людина відчуває дискомфорт, наприклад, йому занадто жарко або холодно, ліжко незручна, затекли руки або ноги або його турбують сторонні звуки, мозок реагує на це. Він «пробуджує» тіло, змушуючи змінити позу, сховатися тепліше або, навпаки, відкинути ковдру.
Legion-Media
Все це не виходить за межі норми. Варто відзначити, що прокидаються люди не миттєво, а поступово. До нормальних також відноситься раптове скорочення м’язів, найчастіше — ніг, в момент засипання. Люди зазвичай бачать в цю секунду, що падають, ковзають або зістрибують звідки-небудь.
За активність і готовність до дій в мозку відповідає ретикулярна формація. А ось за сон — вентро-латеральне ядро гіпоталамуса. У міру засипання одна структура перестає керувати м’язовою системою, а друга, навпаки, приступає до роботи. Гіпногогічні судоми, тобто ті самі раптові сіпання ніг в момент переходу від неспання до сну, говорять лише про те, що вентро-латеральне ядро ще не остаточно «поступилася своїми правами».
Legion-Media
Але бувають і інші форми м’язової активності, які говорять про будь-які порушення в діяльності мозку.
Синдром періодичних рухів кінцівок ( СПДК )
Для цього порушення характерні повторні, приблизно кожні півхвилини, сіпання і штовхаючі рухи ніг і рук уві сні. Для людей, у яких спостерігається цей синдром, характерно відчуття втоми і нездатності зосередитися після пробудження. Самі люди не здогадуються про те, що у них СППК, поки їм не говорять про це.
Синдром неспокійних ніг ( СНН )
При цьому порушення люди відчувають неусвідомлене бажання постійно рухати руками або ногами під час неспання. Часто воно супроводжується відчуттям поколювання або мурашок, а часом навіть болем. Для того, щоб позбутися від цієї потреби людина починає розминатися, ходити або потягуватися. Особливо активно СНН проявляє себе коли людина лежить і перед сном. Через це порушення люди важко засипають, часто прокидаються і рухаються уві сні.
Legion-Media
СНН і СПДК часто супроводжують пацієнтів, які приймають певні препарати, наприклад, антагоністи допаміну, Стимулятори або антидепресанти. Також подібні порушення зустрічаються у вагітних, у людей з хворобою Паркінсона, анемією, діабет, нирковою недостатністю і рядом інших хвороб.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
