Вік – вже давно не вирок! Лікарі і косметологи розробили багато ефективних способів для збереження краси і молодості шкіри.
Від способу життя, харчування, звичок і спадковості залежить те, як скоро починає організм старіти. Цей процес можна відтягнути, якщо придивитися до новітніх методів омолодження шкіри. У 21 столітті вчені розробили засоби для шкіри, використовуючи які, можна надовго залишатися молодою. Вони глибоко проникають в шкіру, діють швидко і ефективно.
Погляньте на свій омолоджуючий крем. Переконайтеся, що в його складі є хоча б один з перерахованих компонентів.
- Фітоестрогени (стерини, флавоноїди). Створюються з рослинних екстрактів і діють так само, як гормони естрогени в організмі людини. Головна заслуга цього компонента – в розгладженні дрібних мімічних зморшок.
- Гіалуронова кислота. Найбільш ефективна в складі сироваток: там міститься її концентрат. Глибоко живить і зволожує шкіру, підтримуючи природний водний баланс.
- Пептиди. Це молекули, що складаються з амінокислот. Поступаючи в шкіру, вони провокують клітини на більш активну роботу і розподіл. Оновлення відбувається швидше.
Якщо креми впливають на шкіру зовні, то продукти, якими ми харчуємося, надають внутрішній вплив. Зокрема, деякі з них здатні омолоджувати шкіру зсередини. В тому числі:
- жирна риба. Багата вітамінами А і D, а головне – жирними кислотами омега-3, які надають шкірі сяйво;
- помаранчеві і червоні овочі (морква, перець, помідори). Мають в своєму складі бета-каротин – антиоксидант, який бере участь в процесі відновлення шкіри;
- горіхи. Містять унікальний елемент – коензим Q10, який прискорює процес регенерації;
- кислі ягоди, фрукти (апельсин, ківі, грейпфрут). Вітамін С, що міститься в них, бере участь в процесі утворення колагену.
Мало хто знає, що перед візитом до косметолога не завадить зазирнути до гінеколога-ендокринолога і здати аналіз крові на гормони. Навіщо? Саме гормони багато в чому керують процесами старіння в людському організмі.
Одним з найголовніших жіночих гормонів є естроген. Якщо його рівень в організмі сильно занижений, ніякі креми, сироватки і навіть косметичні процедури на зразок мезотерапії не дадуть ніякого ефекту. Його нестача найбільше відчувається з настанням менопаузи. Якщо протягом перших п’яти років з цього моменту пройти гормональну терапію, можна значно сповільнити процес старіння.
Гормонотерапія – річ тонка, тому важливо звертатися за допомогою до кваліфікованих фахівців. За результатами аналізів вони підберуть щадну дозу гормонів і запропонують метод їх введення в організм, наприклад, у вигляді гелю або пластиру.
Дізнайтесь більше:
- Як боротися зі зморшками навколо очей
- Як прибрати зморшки на лобі – різноманітні методи
- Як зберегти молодість шкіри обличчя?
Що таке фейсбілдіннг
Не так давно з’явився цілий напрям – фейсбілдінг, – допомагає зберігати молодість за допомогою регулярної гімнастики для обличчя. Він підтримує лицьові м’язи в тонусі. На тему фейсбілдінга написано чимало книг, у великих містах проходять майстер-класи. Його перевага полягає в тому, що займатися ним можна вдома, що дуже зручно.
Також в домашніх умовах можна робити масаж ложками. Ідеально для цього підійдуть срібні ложки, але якщо їх немає, візьміть звичайні, з нержавійки або мельхіору.
Активно порухайте обличчям, щоб зрозуміти, де саме розташовані зморшки – саме ці місця і потрібно опрацьовувати. Поперемінно опускаючи ложки спочатку в крижану, потім в гарячу воду, прикладайте їх до кожного проблемного місця по 7-10 разів. За рахунок зміни температур шкіра стане гладкою і підтягнутою.
