додому Поради

Як швидко відростити чубок

529
0
Соціальні

Правильно підібраний чубчик здатен на багато: він може приховати деякі недоліки обличчя і підкреслити переваги, візуально скорегувати овал обличчя, і так далі. Але одного разу нам може набриднути навіть найкраще, і рано чи пізно у багатьох жінок виникає питання, як швидко відростити чубок. Тут в першу чергу потрібно визначитися з тим, що таке «швидко».

Жоден засіб (за винятком нарощування волосся) не допоможе вам відростити чубок на 5-10 см за пару тижнів, і навіть за місяць. Тому одна з найбільш важливих рекомендацій для тих, хто вирішив відрощувати чубок - сформулювати реалістичні очікування, і не чекати чудес. У більшості людей волосся росте зі швидкістю 1-1,25 см на місяць; у деяких людей швидкість росту волосся від природи може бути трохи вище або нижче. За рік волосся виростає приблизно на 12-15 см. Наведені нижче рекомендації допомагають в деякій мірі прискорити ріст волосся і, що ще важливіше, при їх використанні волосся стане більш здоровим і міцним. Однак будь-які з описаних засобів починають діяти не відразу: важливо використовувати їх регулярно і запастися терпінням.

cute young girl with hat

Як можна швидко відростити чубок? Щоб волосся росло швидше, спробуйте дотримуватись деяких порад.

Харчуйтеся правильно

Це банально, а для прихильниць фастфуду та ласунів, все, в тому числі і ріст волосся, залежить від харчування. Для нормального функціонування організму потрібно щодня отримувати всі необхідні вітаміни і мінерали, але для росту волосся особливо важливі вітаміни А, С, Е, вітаміни групи В, залізо, цинк, мідь, магній і селен. Вони містяться в молоці, сирі, йогурті, курці, яйцях, цільнозернових, шпинаті, броколі, болгарському перці, капусті, петрушці, грейпфруті, авокадо, вівсяних пластівцях. Крім цих продуктів, включіть в свій раціон свіжовичавлені соки з апельсина, грейпфрута, моркви, буряка.

Жирні кислоти омега-3 також необхідні для швидкого росту волосся. Вони містяться в жирній рибі, лляному насінні, волоських горіхах, оливковій олії.

Грамотно плануйте свій раціон, піклуючись про те, щоб ви не відчували браку в будь-яких корисних речовинах. Дефіцит вітамінів або мінералів призводить не тільки до уповільнення росту волосся, але і до їхнього випадіння.

Частіше бувайте під відкритим небом у світлий час доби

Дослідження показали, що влітку волосся росте швидше; вчені вважають, що це може бути пов'язано з впливом ультрафіолету, який у великих кількостях здатний приносити шкоду, але все ж таки необхідний для здоров'я людини. Намагайтеся більше гуляти, щоб навіть восени і взимку отримувати достатні дози ультрафіолетового випромінювання. А от ходити в солярій, щоб прискорити ріст волосся, не варто: шкоди від цього буде більше, ніж користі.

Пийте 1,5 л води в день

Вода також потрібна для роботи організму, в цілому, і для росту волосся, зокрема, як і вітаміни з мінералами. Про те, що людині потрібно випивати не менше півтора літрів води в день, говорять постійно, але результати опитувань показують, що багато людей як і раніше п'ють недостатньо води. Пийте воду часто і в невеликих кількостях, не чекаючи, поки відчуєте спрагу. Під час тренувань обов'язково тримайте неподалік пляшку води, і пийте кожні 10-15 хвилин.

Розчісуйте один-два рази на день

Не обов'язково слідувати старій пораді та проводити гребінцем по волоссю не менше сотні разів на день, проте розчісуватися необхідно, щоб стимулювати кровообіг в шкірі голови - від нього безпосередньо залежить швидкість росту волосся. Особливо ретельно розчісуйте волосся у передній лінії росту волосся - це прискорить зростання чубчика. Пам'ятайте, що розчісувати мокре волосся не слід - це може привести до пошкодження і, врешті-решт, до уповільнення росту волосся.

Використовуйте воду з-під картоплі

Не виливайте воду, в якій ви варили картоплю - використовуйте її для споліскування волосся. У цій воді містяться вітаміни групи В, аскорбінова кислота і вітамін А, необхідні для здоров'я коренів волосся і шкіри голови. Після того, як сполоснете волосся, протягом декількох хвилин втирайте картопляний відвар в чубок.

Використовуйте касторове масло

Це масло є багатим джерелом вітаміну Е і незамінних жирних кислот, зокрема, омега-9. Ці речовини сприяють швидкому росту волосся. Оскільки касторове масло досить в'язке, його зручніше використовувати, змішавши в пропорції 1: 1 з оливковою, кокосовою або мигдальною олією. Нанесіть масло на шкіру голови (або тільки на шкіру у передній лінії росту волосся, в області чубчика), і протягом п'яти хвилин масажуйте її подушечками пальців. Залиште масло на голові на 30-45 хвилин, а потім вимийте волосся шампунем і теплою водою.

55 перегл.

Написати відповідь