Часте відчуття холоду в руках може свідчити не лише про погоду чи поганий кровообіг, але й про низький рівень заліза в організмі, застерігають медичні експерти. Залізо відіграє вирішальну роль у циркуляції та насиченні крові киснем по всьому організму.
Дефіцит цього важливого мінералу може призвести до зменшення постачання кисню до тканин організму, що проявляється у вигляді відчуття холоду в кінцівках, особливо в руках і ногах.
Жінки, особливо вагітні, а також вегани, вегетаріанці та люди, які мають проблеми з харчуванням або травленням, мають вищий ризик зіткнутися з низьким рівнем заліза. Якщо ви відчуваєте, що постійно боретеся з холодними руками, радимо звернутися до лікаря, щоб точно визначити рівень заліза у вашому організмі.
Вирішити проблему дефіциту заліза часто дуже просто – достатньо скоригувати раціон харчування або вживати харчові добавки. Головне – вчасно розпізнати симптом і звернутися до лікаря, щоб запобігти потенційним ускладненням, пов’язаним з низьким рівнем заліза.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
