Астролог Алеся Ласкина розповіла, від яких продуктів варто відмовитися кожному знаку Зодіаку, щоб не тільки прекрасно виглядати в улюбленому бікіні, але і зберегти здоров’я.
Сигніфікатором всього, що пов’язано з травленням і обміном речовин, є Місяць. Саме тому дієту точніше дивитися не по знаку Зодіаку, а по розташуванню Місяця. Для цього потрібно в натальній карті подивитися знак, в якому була Місяць під час вашого народження.
Овни
Представники цього знака — відомі м’ясоїди. Вишуканому десерту вони віддадуть перевагу стейка середнього прожарювання. Заборонити Овнам їсти м’ясо практично неможливо, але варто хоча б обмежити його споживання у вечірній час. А ось що точно варто виключити — це гострі і копчені продукти, а також кави. Ці продукти б’ють по найбільш вразливим органам — серцю і шкірі. Навіть пачка чіпсів може позначитися на зовнішньому вигляді, а улюблений латте на кокосовому молоці привести до гіпертонічного кризу.
Тілець
Оскільки Тільцями управляє прекрасна Венера, то вони — справжні гурмани. Їх дуже складно обмежувати в їжі. Тільці набирають зайву вагу не через якість, а через кількість їжі. Щоб схуднути, їм потрібно скоротити розмір порцій, виключити цукор, жирні соуси і позбавити торти і булочки почесного місця в холодильнику.
Близнюки
Через свою рухливості Близнюки не дуже схильні до повноти, але часто нервують і заїдають стрес. Варто виключити швидкі вуглеводи — булочки, банани, пластівці швидкого приготування, картопля. На гарнір краще варити бурий рис або бобові. Крім того, поставити під заборону перекуси — насіння, горішки, крекери. Така « дрібна » їжа з’їдається непомітно і містить велику кількість калорій, тому у дівчат-Близнюків часто виникає проблема: « Поправляюся, хоча особливо нічого не їм ».
Раки
Раки схильні до захворювань шлунково-кишкового тракту, тому їм варто виключити з раціону смажену і жирну їжу. Обережніше з сирими овочами і бобовими, а також з крохмалистими продуктами — все, що викликає бродіння і метеоризм. Щоб привести себе в форму, Ракам варто їсти побільше варених продуктів або приготованих на пару. Включити в раціон побільше кисломолочних продуктів і нежирного м’яса, скоротити кількість клітковини. Раки не схильні до повноти, але при стресі спустошують весь холодильник. У таких випадках краще не мучити себе новомодними дієтами, а відразу звернутися до психолога, що працює з розладами харчової поведінки.
Лев
Знак Лева управляється Сонцем, тому вони дуже щедрі, в тому числі і в їжі. Люблять поїсти самі і нагодувати оточуючих. Вони постійно хочуть розширення, тому якщо не виявляються в соціумі, не ростуть матеріально, то знаходять задоволення в їжі. Як і всі хижаки, Леви не люблять зелень і овочі. Віддають перевагу м’ясо, що загрожує розвитком атеросклерозу. Тому представникам цього знака рекомендують прибирати з раціону жирні сорти — свинину, баранину і замінювати птахом. На жаль, через любов до їжі Леви дуже довго і важко скидають вагу, тому тут допоможуть лише суворі обмеження, підрахунок калорій і регулярний спорт.
Діва
Позаяк знак Діви управляється Меркурієм, то їм досить легко сидіти на дієтах. Вони навіть часто вдаряються в веганство або сироїдіння. Це йде тільки на користь, адже молочні продукти їм рекомендується виключити. Крім того, Дівам не варто зловживати напоями: лимонадами, соками, сиропами, а також пивом і солодкими алкогольними коктейлями.
Терези
Ваги естети, тому ретельно стежать за балансом в харчуванні. Однак є продукти, від яких вони не в змозі опинитися — булочки, тістечка, еклери. Ваги легко схуднуть, якщо замінять борошняне на сухофрукти і перестануть є на ніч. Якщо розібрати проблеми зі здоров’ям, то слабке місце у Терезів — нирки. Варто прибирати з раціону все, що затримує воду в організмі — солоні продукти, сосиски, ковбасу і консерви.
Скорпіон
Представники цього знака вибирають все найякісніше. Якщо яловичина, то мармурова, якщо яйця, то сільські. При цьому у них велика тяга до жирної їжі, яка не завжди йде їм на користь. Скорпіонам не варто захоплюватися жирними сортами риб, грибами, салом, ікрою, авокадо і горіхами. Молочні продукти теж краще вибирати зниженою жирності.
Стрілець
Позаяк дівчата цього знака люблять достаток, в тому числі і в їжі, то зазвичай схильні до повноти. Стрільці перетворюють звичайну вечерю в трапезу, щоб було красиво і « дорого-багате ». Щоб схуднути, їх девізом має стати « десерт віддай ворогові ». Вони не можуть обмежитися шматочком торта — обов’язково з’їдять цілком. Стрільці обожнюють ситні страви: м’ясо по-французьки, плов з баранини, лазанью, тому краще полегшити раціон, а в ідеалі — почати слідувати принципам роздільного харчування.
Козероги
Це дуже строгий знак, який відноситься до їжі, як до палива, а не змістом життя. Вони можуть встати о 5 ранку, щоб приготувати собі енергетичний сніданок: смузі, авокадо боул або зелений салат. Будь-яку дієту Козеріг переносить із завидною легкістю. Тому, що представниці цього знака самі себе обмежують: прискіпливо вважають КБЖУ, слідують режиму харчування, то винятків в продуктах у них практично немає. Навпаки, їм потрібно робити свою їжу більш різноманітною, пробувати нове, додавати побільше спецій, щоб раціон не перебував тільки з курки, гречки і огірків.
Водолій
Найбільші любителі модних дієт. Вони сідають на них навіть не через зайвої ваги, а заради розваги і випробування своєї сили волі. Тому періоди схуднення у них завжди супроводжуються періодами переїдання. Водолії люблять важку їжу — картопля фрі, бургери, жирне м’ясо, а це саме те, від чого їм варто відмовитися. Свинину краще замінити індичкою або кролятиною, картопля фрі — запеченим бататом, а цукор — медом або стевією.
Риби
Нептун, керуючий Рибами, відповідає за мрійливість і творчість. Представники цього знака люблять індійську, тайську, в’єтнамську кухню — всю, де багато гостроти і спецій. Із задоволенням пробують все нове. Але так як Риби схильні до залежностей, то потрібно бути обережніше в з такою їжею і не допускати переїдання. Ще одна небезпека — пристрасть до алкоголю. Для Риб ідеально підійде роздільне харчування і включення в раціон водянистих продуктів — кабачків, кавунів, томатів і зелені .
