додому Краса і здоров'я

Як позбутись головного болю без таблеток

10

Для зняття головного болю, що виник, не завжди потрібні таблетки, підтвердила терапевт Олена Соломатіна.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Головний біль є однією із ознак високого тиску, і існує думка, що терпіти його небезпечно – інакше можна постраждати від інсульту. У своєму інтерв’ю лікарка заявила, що це не завжди так.

Соломатіна підкреслила, що справді небезпечним болем, який не можна ігнорувати, є сильний або різкий головний біль, що виникає у людей похилого віку.

У молодому віці найчастіше виникає так званий біль напруги.

«Часто починає виникати десь ближче до другої половини дня, здавлює голову», — уточнила терапевт.

Експерт додала, що такий біль спричиняє погіршення кровообігу мозку – його в’яле кровопостачання, як правило, буває пов’язане з нестачею фізичної активності, малорухливістю. Також позначається дефіцит кислорода. З мозку у своїй гірше виводяться продукти обміну.

За словами Соломатіної, впоратися з таким головним болем можна і без пігулок. Для цього іноді буває достатньо розминки, вправ, ходьби, що активізують кровообіг. Також корисно подихати свіжим повітрям, відчинивши вікно чи вийшовши надвір.

Джерело

попередня статтяМіф чи правда: 5 сумнівних здорових трендів
наступна статтяНайкращі продукти для здорового сніданку

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут