Вплив м’яти на здоров’я людини – тема постійних досліджень. Хоча дехто вважає, що м’ята впливає на чоловічу потенцію, ці твердження здебільшого є анекдотичними. При правильному вживанні м’ята безпечна, а її компоненти, такі як ментол, ментилацетат і ментон, можуть мати значний вплив на організм. Варто дізнатися про потенційні переваги м’ятної олії для шкіри, волосся та різних внутрішніх захворювань.
Полегшення синдрому подразненого кишківника (СРК)
СРК, функціональний розлад шлунково-кишкового тракту, викликає біль і дискомфорт у животі без органічних патологій. М’ята може полегшити ці симптоми. Регулярне вживання ефірної олії м’яти може розслабити кишківник, зменшуючи біль і спазми. Вона також допомагає при інших шлунково-кишкових проблемах, таких як хвороба Крона, дивертикуліт і діарея. М’ятна олія доступна у вигляді капсул або рідини для лікування.
Полегшення головного болю
Перш ніж тягнутися до парацетамолу від головного болю, розгляньте ефірну олію м’яти як природну альтернативу. Спиртовий розчин, що містить м’ятну олію, може імітувати дію 1000 мг парацетамолу. Кілька крапель на скроні, лоб і шию можуть допомогти, але будьте обережні з кількістю, щоб уникнути подразнення шкіри. Люди з чутливою шкірою можуть розбавити олію кокосовою або оливковою олією.
Відлякування комах
М’ятна олія також є ефективним засобом від комах. У лісі нанесення м’ятного репеленту може захистити від мурах, комарів, кліщів та інших шкідників. Від вошей може бути ефективним ополіскування волосся м’ятним настоєм після миття. Поєднання його з евкаліптовою, лавандовою або іланг-іланговою олією посилює репелентний ефект, залишаючи приємний аромат.
Зміцнення здоров’я волосся
Олія м’яти живить і зволожує волосся. Регулярне застосування зміцнює коріння, зменшує лупу, покращує кровообіг і постачання поживних речовин до шкіри голови, що призводить до більш здорового росту волосся.
Знімає свербіж
Ефірна олія м’яти при правильному застосуванні є безпечною і навіть може використовуватися в помірних кількостях під час вагітності. Вона швидко заспокоює свербіж. Щоб уникнути подразнення, перед застосуванням змішайте олію з кунжутною або іншою олією-носієм.
Освіжає подих
М’ятний аромат багатьох зубних паст походить від антибактеріальних властивостей м’ятної олії, які допомагають усунути бактерії ротової порожнини та освіжити подих. Щотижневе полоскання розчином м’яти може значно покращити свіжість подиху.
Підвищення фізичної працездатності
Спортсмени можуть покращити свої результати, додаючи м’ятну олію до чаю. Вона може покращити функцію легенів, що призводить до кращого дихання, точніших рухів, довших стрибків і швидшого спринту. Вважається, що цей ефект пояснюється впливом м’яти на здоров’я дихальних шляхів.
Допомагає в лікуванні раку
У випадках раку м’ятна олія може бути допоміжним засобом для лікування. Дослідження 2009 року показало, що ментол, який міститься в м’яті, може ефективно впливати на метастази при раку простати, що свідчить про його потенціал як додаткової терапії.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
