Медики розповіли, в чому полягає небезпека неякісного сну. За їх словами, він може бути ознакою розвитку жирової хвороби печінки.
Для будь-якої здорової людини недолік сну супроводжується рядом проблем зі здоров’ям. Ейнштейн був генієм і йому досить було 4-х годин сну в день, але це, скоріше, лише виключення з правил. Незалежне дослідження опублікували у відомому науковому журналі. Згідно з наведеними даними, у 80% пацієнтів, що мають проблеми з печінкою, відзначений неякісний сон.
Регулярний дефіцит сну призводить до того, що робота печінки погіршується, так як її активно атакують жирові клітини. Про це також свідчать раптові пробудження серед ночі та інші стани, що призводять до дефіциту сну.
Незважаючи на те, що печінка вважається «мовчазним» органом, її захворювання є досить серйозними: цироз, фіброз, гепатит та інші. У процесі травлення найбільша залоза відіграє провідну роль-вона сприяє всмоктуванню різних поживних речовин і відповідає за виробництво жовчі.
Людина, яка недосипає, не може ніяк насититися, тому замість легкої їжі віддає перевагу смаженим і жирним продуктам. А накопичення жирових клітин безпосередньо впливає на якість сну.
Брайан Лунь, відомий доктор, підтверджує, що в разі регулярного недосипу печінку обтяжена жирової навантаженням. Як тільки людина помітила, що його переслідує дефіцит сну, то слід якомога швидше звернутися до лікаря для вирішення даної проблеми.
