додому Поради

Чи потрібно приймати вітаміни в таблетках

У цьому питанні все ще залишається багато неоднозначних моментів.

Фото canva.com/p/gettyimages/

З одного боку, відомі довгожителі, які не вдавалися до прийому синтетичних вітамінів та БАДів, але при цьому прожили довге життя і, що важливо, зберегли ясність розуму у літньому віці.

Але, з іншого боку, прийом вітамінів може підвищити якість життя, самопочуття. За грамотного призначення та правильного прийому.

Проте, у частині виробництва таких вітамінів діють менш суворі умови контролю, на відміну від лікарських препаратів. Тому підходити до їхнього вибору слід з особливою обережністю і приймати тільки за призначенням лікаря.

Лікар також додала, що отримувати всі необхідні для підтримки здоров’я елементи тільки з їжі можна, але для цього потрібне дотримання низки умов. Так, людина повинна не мати проблем з органами шлунково-кишкового тракту, вести здоровий спосіб життя та усвідомлено харчуватися, причому їжею відмінної якості. Також засвоєнню вітамінів можуть перешкодити вагітність, грудне вигодовування та вік.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут