З початком опалювального сезону багато хто помічає, що обличчя в дзеркалі виглядає сірим і втомленим, хоча режим сну й догляд не змінювалися. Тональний крем лягає нерівно, щоки стають шорсткими, а звичне сяйво зникає. Це пов’язано не лише з втомою, а насамперед із тим, як змінюється стан шкіри в сухому повітрі та холоді — і повернути їй більш живий вигляд можна за допомогою правильно підібраного догляду.
Чому шкіра втрачає сяйво, коли вмикають опалення
Шкіра не світиться сама по собі — вона лише відбиває світло. Коли поверхня гладка, промені відбиваються рівномірно, і обличчя виглядає більш «живим» і злегка блискучим. Це добре помітно на лобі та носі, де через більшу кількість шкірного сала утворюється рівна плівка.
Суха шкіра, навпаки, шорстка, з дрібним лущенням. Кожна мікроскопічна лусочка відбиває світло в іншому напрямку, тому обличчя здається матовим, ніби припиленим. Коли ми наносимо зволожувальний крем, він заповнює проміжки між лусочками, згладжує рельєф, і крізь верхній шар краще проглядає природний рожевуватий відтінок.
Восени та взимку шкіра втрачає вологу з двох боків. На вулиці холодно, вітряно й сухо, а вдома батареї нагрівають холодне повітря, що потрапляє ззовні, через що вологість у кімнаті може падати нижче 30%. Верхній шар шкіри пересихає, а на обличчі до того ж слабшає захисний бар’єр, який утримує воду. Через це навіть у людей, які зазвичай не мають проблем зі шкірою, вона взимку легше подразнюється й стає чутливішою.
Які компоненти шукати в зволожувальному кремі
Щоб шкіра знову виглядала більш гладкою і сяючою, важливо не просто «щось намазати», а обрати засіб, який і притягує воду, і не дає їй швидко випаровуватися. У складі варто звертати увагу на дві групи речовин.
Компоненти, що притягують воду:
- гліцерин (glycerin) — один із найефективніших зволожувачів у цій групі;
- гіалуронова кислота (hyaluronic acid);
- сечовина (urea) у невисокій концентрації, до 10% у кремі для обличчя. При 20–30% вона вже більше розм’якшує й відлущує огрубілу шкіру, ніж просто зволожує.
Компоненти, що утримують воду:
- вазелін (petrolatum);
- диметикон (dimethicone);
- масло ши (shea butter).
Вони створюють на поверхні тонку плівку, яка зменшує випаровування вологи. Окремо варто згадати цераміди (ceramides) — це жири, з яких складається природний захисний шар шкіри, і вони допомагають йому краще утримувати воду.
Якщо шкіра була сухою ще влітку, а з початком опалення стала ще більш стягнутою, легкого гелю чи лосьйону зазвичай недостатньо — потрібен щільніший крем. Для жирної шкіри часто вистачає гелевих текстур. При комбінованій шкірі крем наносять на сухі ділянки, а ніс і центр лоба можна пропустити або використати там гель.
Поки шкіра пересушена й подразнена, краще обирати засоби без спирту та без ароматизаторів, щоб зайвий раз її не дратувати.
Як правильно наносити крем, щоб він працював краще
Важливий не лише склад, а й те, як ви користуєтеся засобами. Вмиватися вранці та ввечері краще теплою, а не гарячою водою, м’яким очищувальним засобом без спирту. Його наносять пальцями, без жорстких мочалок і щіток, щоб не травмувати вже суху шкіру.
Після вмивання обличчя не варто терти рушником — краще акуратно промокнути, залишивши шкіру злегка вологою. Крем потрібно наносити одразу, у перші хвилини. На такій поверхні він легше розподіляється й «замикає» вологу, яка інакше швидко випарувалася б.
Зволожувальний засіб варто використовувати щонайменше двічі на день і додатково кожного разу, коли відчувається стягнутість.
Зволожувач повітря: як допомогти шкірі зсередини кімнати
Сухе повітря в квартирі — одна з причин, чому шкіра взимку так швидко втрачає вологу. Полегшити ситуацію допомагає зволожувач повітря. Його зазвичай ставлять у спальні й вмикають на ніч.
Оптимально підтримувати вологість у межах 40–50%. Якщо вона вища, зростає ризик появи цвілі та пилових кліщів. Якщо на вікнах або стінах починають збиратися краплі води, потужність приладу варто зменшити.
Воду в зволожувачі краще міняти щодня. Перевагу віддають дистильованій або воді з невеликою кількістю солей, щоб вони не осідали по кімнаті білим нальотом.
Коли доречні кислоти і як ними користуватися
Коли обличчя здається тьмяним, перша думка часто — добре потерти його скрабом. Але для сухої, що лущиться шкіри це лише посилює проблему. Спочатку варто налагодити зволоження. І лише коли після вмивання шкіру вже не стягує, але вона все одно виглядає тьмяною, можна додати засіб із м’якими кислотами.
На етикетці найчастіше зустрічаються:
- молочна кислота (lactic acid);
- гліколева кислота (glycolic acid).
Вони допомагають відмерлим клітинам верхнього шару поступово відділятися, завдяки чому шкіра під ними стає рівнішою за кольором і на дотик. Обидві кислоти добре розгладжують поверхню, але молочна діє м’якше, менше щипає і сама по собі має зволожувальні властивості, тому починати зазвичай радять саме з неї.
У домашніх кремах, лосьйонах і гелях концентрація кислот зазвичай становить від 4 до 10%. Засоби з 20% і більше — це вже професійні пілінги для кабінету косметолога, а не для домашнього використання.
Вводити кислотні засоби в догляд варто поступово. Спочатку перевірте їх на невеликій ділянці шкіри, наприклад на внутрішньому боці руки або в ділянці ліктьового згину. Якщо з’явилися почервоніння, свербіж чи набряк, засіб потрібно змити й надалі ним не користуватися.
На початку достатньо застосовувати кислотний продукт 1–2 вечори на тиждень. Якщо шкіра реагує спокійно, частоту можна поступово збільшувати до щоденного вечірнього догляду. Крем або лосьйон, який не потрібно змивати, наносять на ніч. Якщо це гель для вмивання чи маска, що змивається, її розподіляють м’якими круговими рухами приблизно на 30 секунд, а потім змивають теплою водою.
Після кислот обов’язково одразу нанесіть зволожувальний крем, оскільки відлущування додатково підсушує шкіру. У перші тижні не варто додавати інші кислоти, засоби з ретинолом або сироватки з вітаміном C. Чим менше сильних активних компонентів одночасно, тим нижчий ризик подразнення й пересушення.
Це правило стосується будь-яких нових засобів для обличчя: коли їх забагато, особливо «антивікових», шкіра часто виглядає гірше. Нові продукти краще вводити по одному. Якщо з’явилися почервоніння, печіння, свербіж або лущення стало сильнішим, варто зробити перерву й залишити в догляді лише зволожувальний крем.
Шкіра зазвичай стає гладкішою протягом кількох тижнів, а щоб тон помітно вирівнявся, при використанні звичайних домашніх засобів із гліколевою кислотою іноді потрібні місяці.
Навіщо потрібен сонцезахисний крем навіть у листопаді
Кислоти роблять шкіру чутливішою до сонця: вона легше червоніє під дією променів. Така підвищена чутливість може зберігатися ще приблизно тиждень після того, як ви припинили користуватися кислотним засобом.
Тому в період, коли ви застосовуєте кислоти, і ще тиждень після цього вранці варто наносити сонцезахисний крем із SPF 30 або вище. Він стане в пригоді й тим, хто кислотами не користується: навіть у похмурий день через хмари проходить до 80% ультрафіолету, а регулярне використання SPF допомагає не допустити появи нових темних плям і підтримувати більш рівний тон обличчя.
