Ванна з морською сіллю-один з кращих способів зняти стрес, вилікувати роздратовану шкіру і полегшити біль в м’язах. Крім того, відмокання у ванні після напруженого дня – хороший спосіб побалувати себе. Додавання морської солі в воду для ванни підвищить її користь для вашої шкіри, суглобів і м’язів. Є й інші переваги ванни з морською сіллю.
Допомагає при ревматичних захворюваннях
Ванни з морською сіллю ефективні при лікуванні багатьох ревматичних захворювань, в тому числі:
- остеоартрит колінного суглоба;
- анкілозуючий спондиліт;
- ревматоїдний артрит;
- псоріатичний артрит.
Корисна для шкіри
Шкіра – найбільший орган тіла. Відомо, що прийняття ванни з морською сіллю має багато переваг для шкіри.
Насправді, багато медичних експертів рекомендують приймати ванни з морською сіллю пацієнтам, які страждають екземою, псоріазом або іншими захворюваннями сухої шкіри. Ванни з морською сіллю можуть допомогти в полегшенні симптомів цих шкірних захворювань.
Ванни з морською сіллю також допомагають видалити лусочки, пов’язані з псоріазом, а також зменшити свербіж, зазвичай викликається сухістю шкіри, такий як псоріаз і екзема.
Ванни з морською сіллю також можуть допомогти людям з атопічним дерматитом і акне, при болях в м’язах і кровообігу
Інші переваги прийняття ванни з морською сіллю
- полегшення м’язових спазмів;
- поліпшення кровообігу в організмі;
- зменшення скутості в суглобах;
- зняття перевтоми з ніг і ступень.
Як прийняти ванну з морською сіллю
Якщо ви плануєте прийняти ванну з морською сіллю для релаксації, то рекомендується виконати наступні дії:
- Почніть з додавання 1/4 склянки морської солі в ванну стандартного розміру. Ви можете наповнити рівень води відповідно до Вашого комфорту.
- Температура води повинна бути принаймні на два градуси тепліше, ніж температура вашого тіла, щоб ви могли відчути цілющі властивості морської солі.
- Полежіть у ванні не менше 15-20 хвилин.
- Після закінчення ванни витріть шкіру насухо і нанесіть зволожуючий крем на шкіру.
Чи є побічні ефекти від ванни з морською сіллю
Морська сіль вважається в цілому безпечною для більшості людей. Ванна з морською сіллю в теплій воді не має ніяких побічних ефектів, але необхідно прийняти певні запобіжні заходи і пам’ятати про деякі речі, перш ніж ви почнете приймати ванну:
- Якщо ви знаєте, що у вас алергічна реакція, така як кропив’янка або висип, або ви страждаєте від шкірної інфекції, вам слід уникати використання морської солі у ванні. Крім того, уникайте прийняття ванни з морською сіллю, якщо у вас де-небудь на тілі є відкрита рана.
- Якщо у вас є шкірні захворювання, такі як акне, псоріаз або атопічний дерматит, Вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати ванну з морською сіллю.
