додому Краса і здоров'я

Профілактика випадіння волосся — що можна і потрібно зробити

455
0
Соціальні

У нормі людина втрачає 80-100 волосків щодня - саме така кількість волосся кожен день завершує свій життєвий цикл. У багатьох випадках профілактика випадіння волосся допомагає запобігти цьому процесу або хоча б уповільнити його.

Волосся, яке віджило свій термін, випадає, щоб дати місце для росту нового волосся. Тому виявити на своєму гребінцю певну кількість волосся - абсолютно природно. Турбуватися варто, тільки якщо волосся випадає в значно більшій кількості, ніж зазвичай. З такою проблемою рано чи пізно стикаються багато чоловіків, а також деякі жінки; причинами випадіння волосся можуть бути зміни гормонального фону, неправильне харчування, яке призводить до дефіциту важливих поживних речовин, стрес, прийом певних лікарських препаратів, проблеми з щитовидною залозою, спадкова схильність, і так далі.

06-02-15-foto-700x527-1

Масаж шкіри голови

Про користь масажу шкіри голови останнім часом говорять дуже часто, і для все більшого числа людей він стає такою ж зазвичай частиною повсякденного догляду за собою, як розчісування волосся або вмивання вранці і ввечері.

Чому він так корисний? Масаж стимулює кровообіг в шкірі голови, завдяки чому волосяні цибулини отримують більше поживних речовин, а коріння волосся стають сильнішими.

Вітаміни та мінерали необхідні для здоров'я волосся не менше, аніж вони потрібні для здоров'я шкіри, м'язів, кісток, і так далі. До того ж, масаж допомагає зняти стрес, який є однією з основних причин випадіння волосся.

Масла для волосся

Масаж шкіри голови буде особливо ефективним, якщо робити його, використовуючи рослинне масло, яке зміцнює коріння волосся. Найбільш корисними оліями для профілактики випадіння волосся вважають:

Кокосова олія - це, мабуть, одне з кращих масел для волосся. В Індії воно широко використовується для догляду за волоссям і, можливо, не в останню чергу завдяки цьому в країні величезна кількість жінок є власницями довгого, густого, шовковистого волосся. Кокосова олія живить шкіру голови, зволожує волосся і, в той же час, не дає йому втрачати вологу. До того ж, вона володіє антибактеріальними властивостями і перешкоджає розвитку інфекцій шкіри голови, деякі з яких можуть призводити до випадіння волосся;

Оливкова олія містить велику кількість антиоксидантів, які зміцнюють волосся і сприяють їх зростанню. Краще всього використовувати нерафіновану оливкову олію холодного віджиму (extra virgin) в ній особливо багато вітаміну Е і мононенасичених жирних кислот, необхідних для здоров'я волосся;

Мигдальна олія відрізняється високою концентрацією вітамінів Е і D, заліза, магнію, кальцію і корисних жирів. Її можна використовувати для масажу шкіри голови окремо, або в поєднанні з ефірними маслами;

Ефірна олія лаванди не тільки володіє прекрасним ароматом, але і є джерелом антиоксидантів, а також речовин, що володіють протигрибковими і антисептичними властивостями. Вона глибоко живить волосся, діючи як кондиціонер, лікує лупу, знімає свербіж, запобігає або уповільнює випадіння волосся. Для профілактики випадіння волосся рекомендується робити масаж шкіри голови з ефірною олією лаванди (її потрібно змішувати з олією-основою) не рідше одного разу на тиждень або два. Людям з вираженою алопецією варто робити такий масаж щодня або через день, використовуючи як олію-носія олію жожоба або олію з виноградних кісточок;

Ефірна олія розмарину покращує кровообіг в шкірі голови, і за рахунок цього зміцнює волосся.

Спробуйте приготувати лосьйон проти випадіння волосся; для цього змішайте в чистій скляній ємності 50 мл рожевої води, 50 мл дистильованої води, 15 мл яблучного оцту, п'ять крапель ефірної олії розмарину, одну або дві чайних ложки олії жожоба, три краплі ефірної олії насіння моркви, і три краплі ефірної олії герані.

Перед кожним використанням як слід струшуйте пляшку з лосьйоном. Наносіть невелику кількість лосьйону - близько двох чайних ложок - після душу, на ще вологу шкіру голови. Обережно масажуйте шкіру протягом декількох хвилин. Не змивайте лосьйон. Якщо після нього волосся залишається жирним, додайте в нього більше води та / або рожевої води, і менше олії жожоба. Використовуйте лосьйон кожен день, і зберігайте його в холодильнику, в щільно закритій пляшці.