За довгу зиму шкіра втрачає вологу, нерідко починає лущитися, виглядає нездоровою. Як наслідок – поява зморшок. Щоб допомогти своїй шкірі знову знайти сяйво і блиск, почніть програму омолодження в домашніх умовах прямо зараз!
Освіжити свій колір обличчя і привести шкіру всього тіла в порядок можна і в салоні краси, але на це потрібно багато вільного часу і чималі гроші, адже однією процедурою тут не обійтися. Як правило, в салоні пропонують тривалий курс з 10-15 процедур по 1,5-2 години щодня або через день.
Правила програма омолодження в домашніх умовах
Програма омолодження в домашніх умовах не вимагає великих витрат ні фінансів, ні часу. Але спочатку перевірте, чи готовий ваш організм до омолодження.
Якщо ви спите менше 7-8 годин на добу, слід переглянути свій режим дня. Свіжою і сяючою шкіра буде виглядати тільки за умови щоденного повноцінного відпочинку.
Треба їсти більше овочів і фруктів, горіхів, насіння, молочних продуктів – вони багаті вітамінами, корисними мікроелементами і незамінними антиоксидантами, які підвищують захисні функції не тільки нашої шкіри, але і всього організму в цілому. Адже саме навесні організму у великих кількостях потрібні всі ці мікроелементи, щоб заповнити дефіцит, який створився за зиму.
Щоб шкіра швидко реагувала на косметичні процедури, вона повинна бути досить зволожена зсередини, а це означає, що необхідно щодня споживати свою норму рідини (в середньому це 2-2,5 літра на добу).
Все інше – справа техніки. Приділіть собі коханій всього 25-30 хвилин догляду кожен день, і приголомшливий результат гарантовано!
Омолоджуючі скраби – очищення шкіри
Очищення шкіри тіла має бути регулярним, а шкіри обличчя – щоденним. Вранці – обов’язкове умивання прохолодною водою. Увечері не полінуйтеся прибрати косметику з обличчя і прийняти душ. Прекрасним очищує ефектом володіють масла рослинного походження. Для більш глибокого очищення застосовують скраби.
М’який щоденний засіб: візьміть ватний диск і змочіть гарячою водою, нанесіть на нього рослинне масло і круговими рухами зніміть макіяж. Коли ватний диск забрудниться, замініть його наступним. Можна використовувати оливкове і мигдальне масла з виноградних кісточок.
Скраб для обличчя: 2 чайні ложки (з гіркою) вівсяної муки змішайте з 2 чайними ложками жирних вершків. Нанесіть суміш на шкіру легкими круговими рухами, щоб відлущити відмерлі частинки, потім вмивайтеся теплою водою. Застосовувати скраб бажано 1 раз на тиждень (для сухої шкіри – 1 раз в два тижні).
Скраб для тіла: змішайте 6 столових ложок кави тонкого помелу (або подрібненої морської солі) з 1/4 склянки оливкової олії екстра-класу (холодного віджиму). Суміш повинна бути схожою на густу глину. Нанесіть її товстим шаром на шкіру і злегка потріть круговими рухами. Проводити процедуру можна 1 раз на тиждень. Зберігати такий скраб слід в герметичній ємності при кімнатній температурі не більше двох тижнів.
Омолоджуючі тоніки, лосьйони та компреси
На цьому етапі застосовують натуральні лосьйони та компреси, які допомагають освіжити шкіру і надати їй сяючий вигляд.
Лосьйон огірковий: натріть на тертці 2 середніх огірка, додайте 1 чайну ложку гліцерину і 100 мілілітрів горілки або розведеного спирту. Поставте в темне місце настоюватися на тиждень. Потім процідіть і використовуйте щодня, протираючи обличчя і шию після вмивання. Підходить для всіх типів шкіри. Зберігати лосьйон потрібно в холодильнику.
Лосьйон чайний: розчиніть 2 столових ложки меду в 2 столових ложках міцної чайної заварки. Нанесіть лосьйон на обличчя ватним тампоном і залиште на 10 хвилин, потім вмивайтеся прохолодною водою. Процедуру виконуйте щодня для пом’якшення і зволоження шкіри. Підходить як для жирного, так і для сухого типу шкіри.
Тонік: 2 столові ложки сухої м’яти (або 4-5 столових ложок свіжої рубаною) залийте 500 мілілітрами окропу і тримайте на повільному вогні 10 хвилин. Після охолодження додайте в настій 4 чайні ложки борного спирту, 2 столові ложки настоянки календули, 1 чайну ложку лимонного соку або винного оцту. Добре збовтайте. Застосовувати тонік можна щодня, особливо ідеально він підходить для жирної шкіри. Сприяє розгладженню дрібних зморшок і додає здоровий колір обличчя. Зберігати тонік потрібно в темному прохолодному місці.
Компрес мінеральний: підігрійте до 40-50 градусів мінеральну воду, змочіть в ній невеликий рушник і покладіть на обличчя і шию на 20-30 мінут.Компресси роблять курсом з 10 процедур. Вони допомагають прибрати набряклість, збагачують шкіру корисними речовинами.
Омолоджуючі маски для обличчя і тіла
Це обов’язковий пункт у програмі омолодження шкіри в домашніх умовах. Маски, стикаючись зі шкірою протягом 10-20 хвилин, допомагають наситити епідерміс поживними речовинами і вітамінами. Вони проникають в глибокі шари шкіри, тим самим живлячи її зсередини. Тому від масок ефект найпомітніший, особливо якщо їх робити 1-2 рази в тиждень. Але без належного очищення маски неефективні, а іноді й шкідливі, оскільки, нанесені на «брудну» шкіру, можуть викликати роздратування і алергічну реакцію.
Маска, що відновлює жировий обмін: змішайте 1 столову ложку оливкової олії з 1 жовтком і 1 чайною ложкою лимонного соку (замість лимонного соку можна додати 1 чайну ложку меду). Цю масу нанесіть масажними рухами на шкіру обличчя і шиї. Через 15-20 хвилин змийте залишки теплою водою.
Маска повертає здоровий колір шкіри: візьміть в рівних частках листя подорожника, смородини, суниці, липи, деревію. Подрібніть і змішайте. Потім 4 столові ложки суміші трав залийте невеликою кількістю окропу – до отримання кашки. Охолоджену суміш нанесіть на обличчя і шию на 15-20 хвилин. Змийте маску прохолодною водою.
Дізнайтесь більше:
- Зелений чай для обличчя: не тільки цілющий напій
- Як прибрати веснянки з обличчя – запасіться терпінням
- Очищення обличчя: як повернути шкірі здорове сяйво
Ліфтинг-маска для всього тіла: візьміть 20-30 мілілітрів масла мигдалю, збийте віночком, потім нанесіть на чисту шкіру всього тіла, включаючи обличчя і шию. Через 15-20 хвилин прийміть контрастний душ. Збивати масло обов’язково – воно насичується киснем і виходить дуже потужний антиоксидант.
Омолоджуючі ванни
Омолоджуючі ванни сприяють прискоренню всіх обмінних процесів в організмі, у тому числі стимулюють кровообіг. Завдяки цьому шкіра виглядає гладкою і пружною.
Ванна з ефірними маслами: у воді комфортної температури розведіть 3 столові ложки морської або кухонної солі, в яку додайте по 5 крапель ефірних масел грейпфрута, апельсина і пачулі. Приймайте ванну 15-20 хв.
Ванна з глиною: візьміть 400 грам блакитний або білої глини і розчиніть її в теплій воді. Приймати ванну 15-20 хвилин, потім прийняти теплий душ без мила або гелю.
Ванна з соком цитрусових: в теплу воду ванни вилийте 1 склянку свіжого апельсинового або грейпфрутового соку. Після такої ванни обполіскуватися не потрібно.
Ванна з травами: 50 грам гілочок і листя китайського лимонника, 15 грам квіток ромашки аптечної залити 500 мілілітрами окропу і дати постояти 15 хвилин. Настій процідити і вилити в теплу ванну. Приймати 15-20 хвилин. Щоб шкіра швидко реагувала на косметичні процедури, вона повинна бути досить зволожена зсередини, тому необхідно щодня випивати 2-2,5 л води.
