Таке явище, як сухість та лущення шкіри на ступнях ніг, є досить поширеним. Посилення ситуації може привести до ще більших неприємностей – появі тріщин і кровоточивості. Спробуємо розібратися, від чого може облазити шкіра на ступнях, і що можна зробити, щоб привести шкіру ніг в нормальний стан.
Облазить шкіра на ступнях – причини
Наведемо найбільш поширені фактори, чому на ступнях ніг облазить шкіра:
- Недостатнє зволоження шкіри нерідко призводить до того, що шкіра на ступнях починає сильно облазити. З таким явищем особливо часто можна зіткнутися в спекотний період, коли організм відчуває потребу у великій кількості рідини.
- Грибкове ураження шкіри стоп – також поширена причина лущення шкіри на стопах. В такому випадку додатковими симптомами виступають свербіж, наявність неприємного запаху.
- Носіння закритого, вузького, виготовленого з ненатуральних матеріалів взуття, а також синтетичних шкарпеток або колгот, результатом чого стає порушення шкірного дихання і, як наслідок, лущення шкіри.
- Нестача вітамінів і мікроелементів – в цьому випадку, крім того, що шкіра на ступнях ніг починає облазити, може спостерігатися лущення шкіри на інших ділянках тіла, ламкість нігтів, випадіння волосся і т.д.
- Тривала дія на стопи вологи, хімічних речовин, ультрафіолету, жорсткої і хлорованої води також негативно відбивається на стані шкірних покривів.
Що робити, якщо на ступнях облазить шкіра ніг?
Щоб усунути лущення і облізання шкіри на ступнях, а також підтримувати її в доглянутому стані, слід скористатися наступними рекомендаціями:
- Щодня потрібно обробляти шкіру стоп пемзою або спеціальною щіточкою, щоб видалити омертвілі клітини.
- Необхідно зволожувати і насичувати шкіру стоп поживними речовинами, щодня користуючись кремом для ніг.
- Корисні для шкіри стоп теплі (не гарячі) трав’яні ванночки з додаванням харчової соди, лимонного соку або оцту (1 столова ложка на літр води). Для приготування ванн можна використовувати ромашку, кропиву, календулу та інші трави.
- Після водних процедур стопи слід ретельно протирати махровим рушником.
- Не слід щодня носити одну і ту ж пару взуття, щоб дати їй просохнути. Також рекомендується уникати тісного і незручного взуття, синтетичних шкарпеток.
- Необхідно вживати достатню кількість рідини, дотримуватися збалансованої дієти.
- Якщо при дотриманні всіх рекомендацій проблема не відступає, слід звернутися до дерматолога.
