Мати здорове волосся – закономірне бажання не тільки жінок, але й чоловіків. Однак несприятлива екологічна обстановка, життя у вічному цейтноті, стрес і безліч інших факторів призводять до того, що лише деякі везунчики можуть похвалитися густою копицею блискучих, еластичних, здоровим волосся. Як зміцнити волосся, щоб не випадали? Для початку необхідно виявити причину «волосопаду», а потім вжити всіх доступних заходів для її усунення.
Про що мовчить волосся?
У чоловіків випадіння волосся, як правило, носить генетичний характер. Абсолютно різні причини можуть викликати ламкість і випадіння волосся у жінок. Якщо в масажній щітці стало часто запутуватися та залишатися волосся, потрібно терміново почати вживати заходів, щоб уникнути втрати колись розкішної шевелюри.
Стан волосся як лакмусовий папірець показує загальний стан організму. Волосся почали випадати? Можливо, причина у внутрішніх захворюваннях, наприклад, холециститі. Варто перевірити печінку, нирки, записатися на прийом до ендокринолога.
Проблеми з волоссям можуть стати результатом гормональних порушень або збою в роботі імунної системи. Життя в сучасному місті диктує свої закони. Вічний стрес, забруднене повітря створюють не найкращі умови для здоров’я як організму в цілому, так і для волосся. Впоратися з життєвими труднощами, відновити психоемоційну рівновагу допоможуть розслаблюючі процедури, трав’яні заспокійливі чаї, різні гомеопатичні засоби, які сьогодні в достатку .
Поліпшити кровообіг, а значить, і зміцнити волосяний фолікул допоможе масаж голови. Дуже корисно перед сном сто разів проводити по волоссю масажною щіткою. Добре повторювати таку процедуру і з ранку.
Крім того, відновити сили, зміцнити імунітет, підвищити життєвий тонус організму в цілому і волосся зокрема допоможе комплекс вітамінів. Курс вітамінотерапії навесні і восени дозволить зберегти густоту волосся.
А що в тарілці?
Щоб опинитися в числі небагатьох щасливих власників міцного і здорового волосся, необхідно збалансувати щоденний раціон. Тим, хто належить до числа любительок посидіти на всіляких дієтах, потрібно раз і назавжди залишити це згубне для волосся заняття. Виснажені браком вітамінів і корисних мікроелементів, волосяні фолікули втрачають життєвий тонус і передчасно гинуть.
Волосся не може нормально рости без заліза, кальцію, цинку, магнію, вітамінів C, PP, вітамінів групи B. Пісне м’ясо, жирна риба, кисломолочні продукти, злаки, хліб з цілісного зерна, фрукти та овочі у великих кількостях повинні постійно бути в щоденному меню. Необхідно харчуватися повноцінно і правильно, а дієти замінити спортом: волосся буде вдячне за такі зміни.
Найчастіше одного тільки зміни раціону виявляється достатньо для припинення випадання волосся. Якщо ж волосся продовжують випадати, і це не пов’язано ні з дієтою, ні з внутрішніми захворюваннями, можливо, потрібен особливий догляд за шевелюрою.
Бабусині заповіти
Профілактика тих чи інших захворювань за допомогою засобів народної медицини стабільно показує гарні результати. У боротьбі за густе сильне волосся припадуть дуже до речі старовинні рецепти, перевірені поколіннями жінок.
Відмінно діє на волосся звичайна кропива – не дарма вона визнана косметологами однією з найефективніших трав. Ця рослина в надлишку містить калій, пантотенову кислоту, хлорофіл, залізо, кальцій, білок, вітаміни групи B. Як правило, в косметичних цілях використовують корінь кропиви, листя і сік рослини. Кропив’яні відвари і настої, що входять до складу масок і бальзамів, ефективні проти випадіння волосся, зміцнюють їх. З однаковим успіхом можна використовувати як відвар рослини, так і косметичні засоби з витяжкою з кропиви.
Прекрасно зміцнює волосся хна. Як правило, жінкам, які забарвлюють волосся за допомогою цієї рослини, проблеми, пов’язані з випаданням волосся, відомі тільки з чуток. Тим, хто не бажає змінювати колір волосся, слід вибирати так звану «безбарвну» хну. Маска елементарна в приготуванні. Потрібно лише розвести порошок хни в теплій воді до консистенції кашки, потім нанести на волосся і залишити під теплим ковпаком протягом години. Регулярне застосування такої маски зміцнить волосся, додасть йому блиск і м’якість.
Чудово допоможе відновити життєвий тонус волосся маска на основі ріпчастої цибулі. Потрібно змішати мед, цибульний сік, реп’яхову олію, додати жовток. Маска дуже ефективна при регулярному використанні пару раз на тиждень протягом трьох місяців. Єдиний її недолік – досить сильний характерний запах, який залишається на волоссі навіть після миття.
В якості ефективного ополіскувача для волосся корисно використовувати відвар лопуха. Пару столових ложок потрібно залити окропом і залишити на вогні на півгодини. Якщо регулярно обполіскувати волосся таким відваром, випадіння волосся напевно припиниться. Реп’яхову олію, яку втирають в шкіру голови, володіє тим же ефектом. На сьогодні аптеки пропонують масу варіантів реп’яхової олії, збагаченої корисними для волосся екстрактами рослин.
Настоянка пекучого перцю, яку регулярно втирати в коріння, покращує кровообіг, допомагаючи тим самим зміцнити волосся і запобігти їхньому випадінню. Ефективно бореться з даною проблемою звичайний кефір. Його наносять перед миттям голови і залишають під теплим ковпаком протягом години. Якщо додати до кефіру реп’яхову олію і жовток, маска стане ще кориснішою.
Відвари з таких трав, як звіробій, мати-й-мачуха, шалфей, безсмертник, липовий цвіт нададуть сприятливу дію на волосся. Можна заварювати їх разом і використовувати для ополіскування волосся.
