Додавання кориці в раціон може позитивно впливати на рівень цукру в крові у людей із предіабетом, повідомляє poradnica.com.
Як кориця впливає на організм
За даними ВООЗ, близько 340 мільйонів людей у світі страждають на діабет першого і другого типу, а метаболічний синдром, що є передумовою до діабету, вражає кожного третього або четвертого жителя розвинених країн.
Однією з причин підвищення рівня глюкози в крові є хронічні запальні процеси в жировій тканині, що впливають на роботу печінки. Це сприяє накопиченню жирів і зростанню рівня цукру.
Американські вчені під керівництвом ендокринолога Джуліо Ромео дослідили, як кориця може вплинути на ці процеси завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Раніше було помічено, що люди, які регулярно споживають корицю, мають нижчий рівень глюкози в крові, однак підтвердження цієї гіпотези досягнуто лише зараз.
Дослідження
У дослідженні взяли участь 50 добровольців із предіабетом. Вони були розділені на дві групи:
- перша група отримувала 500 мг екстракту кориці щодня;
- друга приймала плацебо.
Протягом трьох місяців учені відстежували рівень глюкози в крові та чутливість до інсуліну, а також перевіряли можливі побічні ефекти.
Результати
- Учасники, які споживали корицю, показали стабільніший рівень глюкози в крові.
- Чутливість до інсуліну значно покращилася.
- Серйозних побічних ефектів під час дослідження виявлено не було.
Ці результати свідчать про потенційну користь кориці у профілактиці діабету другого типу, однак для підтвердження необхідні більш масштабні й тривалі дослідження.
Висновок
Кориця має потужні антиоксидантні властивості, які можуть стабілізувати рівень цукру в крові та допомогти у профілактиці діабету другого типу. Попри це, слід пам’ятати, що кориця — це не заміна медичних препаратів або консультацій із лікарем.
Увага! Інформація в статті має ознайомчий характер і не повинна використовуватися для самостійного лікування. У разі проблем зі здоров’ям зверніться до лікаря.
