додому Краса і здоров'я

Вчені з’ясували, чому вранці так важко прокидатися

286

Багатьом людям знайома проблема важкого пробудження вранці. Часом буває так важко себе змусити піднятися з ліжка, що доводиться себе мало не за волосся витягувати. Як з’ясувалося, справа тут зовсім не в нестачі сну. Дослідниками одного з австралійських університетів було виявлено, що винні в цьому біологічний годинник, який дуже повільно працює.

Image by Sam Williams from Pixabay

Вченими з Університету Фліндерс було вивчено розлад фази уповільненого сну, що характеризується головним чином стійкою нездатністю заснути і прокинутися в потрібний час. Це розлад, як виявилося, відзначається переважно у людей, біологічний годинник яких працюють набагато повільніше нормального стану.

Як відомо у більшості людей 24-годинний природний ритм біологічного годинника. Він впливає на сонливість і внутрішню температуру тіла. Однак людям з порушеною фазою уповільненого сну для завершення циклу потрібно більше часу, тому, зазвичай, вони лягають спати пізно і, відповідно, прокидаються пізніше. На даний момент поки точно не ясно, з чим пов’язане таке порушення біологічного годинника. Для цього дослідникам необхідно більше часу, щоб з’ясувати дане питання.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут