додому Поради

Почему появляется храп? Методы его лечения

101
0

Далеко не всегда человек, страдающий храпом осознает насколько это расстройство влияет на состояние организма. Слабый храп – это всего лишь докучливая окружающим неприятность, в основном не несущая никаких последствий для здоровья храпящего. Мощный храп – симптом достаточно грозный, поскольку свидетельствует не только о наличии хронических воспалительных процессов в организме, но и отягчающийся появлением апноэ. Как диагностировать это явление и как узнать, необходимо ли лечение. Более подробно по ссылке https://ukrtelemed.com/lechenie-hrapa/.

лечение храпа

Что способствует храпу и как его лечить?

Причины храпа и появления синдрома обструктивного апноэ сна (остановки дыхания):

  • Полипы в области носоглотки
  • Воспаленные миндалины и аденоиды
  • Искривление носовой перегородки
  • Наличие хронических заболеваний
  • Ожирение
  • Регулярный прием алкоголя
  • Курение
  • Стрессы

Обратиться в клинику сна для обследования и лечения, необходимо при таких появившихся симптомах:

  • Нестабильный сон
  • Громкий храп
  • Кратковременные пробуждения
  • Остановки в ритме дыхания
  • Дневная сонливость
  • Усталость с утра
  • Снижение либидо у женщин
  • Понижение потенции у мужчин
  • Скачки артериального давление
  • Повышение уровня сахара в крови

Лечение храпа – это в первую очередь перемена в образе жизни. Отказ от алкогольных напитков, курения, обильной еды и занятия физическими упражнениями существенно. Комплекс таких мер существенно облегчит состояние всего организма и воспрепятствует возникновению не только храпения, но и его более серьезного союзника- апноэ.

Эффективным методом может быть применение носовых полосок, расширяющих носовые проходы, в случаях их сужения. Статистика показывает, что в 90 случаях из ста, именно сужение этих проходов вызывает апноэ сна.

Храп хорошо поддается лечению, если воспользоваться инновационными разработками среди аппаратов SPAP. Это аппараты для лечения храпа и апноэ сна, помогающие обрести не только спокойный сон, но и привести весь организм в равновесие. Приборы осуществляют вентиляцию легких во время ночного отдыха, делая это равномерно и с необходимым давлением.

Кроме вышеуказанных методов лечения, очень уменьшить его можно с помощью лечебной гимнастики для мышц шеи и языка. Речь идет о вытягивании языка в сторону подбородка до 30 раз, ежедневно, утром и вечером. Таким образом ослабленные мышцы приходят в тонус, а, следовательно, восстанавливается прохождение воздушных потоков во время сна и вероятность появления данного расстройства снижается.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут