Артрит в руках може бути виснажливим станом, але різні домашні засоби можуть принести полегшення, особливо на ранніх стадіях, що характеризуються легким або помірним болем і скутістю. Нижче наведено кілька ефективних природних засобів, які ви можете приготувати на кухні, щоб полегшити симптоми артриту та покращити якість життя.
1. Засіб з медом і корицею:
Змішайте порошок кориці, відомий своїми антимікробними та антиоксидантними властивостями, з медом, який має антисептичні властивості. Ця суміш допомагає контролювати запалення і зменшує скутість суглобів. Змішайте половину чайної ложки порошку кориці з однією столовою ложкою меду і вживайте цю суміш щоранку натщесерце.
2. Розчин куркуми:
Відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями, куркума може ефективно лікувати артрит рук. Змішайте чайну ложку куркуми зі склянкою теплого молока з невеликою кількістю меду і регулярно пийте. Крім того, приготуйте пасту з порошку куркуми та гірчичної олії, нанесіть її на уражені пальці на 30 хвилин, а потім змийте. Це допомагає зняти біль і запалення.
3. Нанесення оливкової олії:
Оливкова олія, що містить олеокантал, допомагає зменшити запалення. Його можна використовувати в кулінарії або наносити безпосередньо для м’якого масажу рук і пальців. Змішайте рівні кількості теплої оливкової олії та олії лаванди для ефективної масажної суміші.
4. Картопляний сік:
Картопля є природним антиоксидантом і має протизапальні властивості. Наріжте картоплю середнього розміру без шкірки і замочіть скибочки в холодній воді на ніч. Пийте воду, настояну на картоплі, наступного ранку натщесерце, щоб полегшити біль при артриті та скутість.
5. Цілюща сила часнику:
Часник, який має протизапальні властивості, може зменшити біль і запалення при артриті. Вживайте часник сирим або приготованим в залежності від ваших уподобань. Крім того, нагрійте зубчики часнику в гірчичній олії і використовуйте охолоджену суміш для масажу рук.
6. Замочіть англійську сіль:
Англійська сіль, багата сульфатом магнію, може зменшити симптоми артриту. Розчиніть сіль Епсома в теплій воді і щодня замочуйте руки на 30 хвилин. Це засіб допомагає зняти запалення і скутість м’язів.
7. Терапія касторовою олією:
Касторова олія, що містить рицинолеву кислоту, має протизапальні та знеболюючі властивості. Використовуйте його для легкого масажу уражених рук або змішайте дві столові ложки касторової олії з апельсиновим соком і випийте натщесерце для полегшення болю.
8. Терапія гарячою водою:
Теплі компреси покращують кровообіг і розслаблюють затерплі м’язи і суглоби. Змочіть рушник у гарячій воді, відіжміть надлишки і прикладайте його до рук і пальців кілька разів протягом дня.
9. Льодотерапія:
Терапія холодом і льодом може зменшити роздратування і болючість. Використовуйте пакети з льодом або пакет із замороженими овочами, загорнутими в рушник, і нанесіть на уражену ділянку на короткий час, повторюючи кілька разів.
10. Яблучний оцет:
Яблучний оцет має протизапальні властивості. Змішайте столову ложку його з медом у теплій воді і пийте щодня. Ви також можете приготувати теплу пасту з яблучного оцту та кайенського перцю, наносячи її на хворобливі суглоби для полегшення.
Пам’ятайте, що ці домашні засоби мають інформаційний характер і не замінюють професійну медичну консультацію. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником для отримання персоналізованого діагнозу та плану лікування.
