додому Поради

Лікарі розповіли, як правильно пити воду вранці

12

Дієтологи неодноразово говорили про те, що кожна людина має зранку натще випивати склянку води. Така хитрість допомагає запустити обмінні процеси в організмі та навіть скинути зайві кілограми. Однак медики відзначають, що у міжсезоння, коли підвищується небезпека підчепити застуду, у воду обов’язково потрібно додавати часточку лимона і маленьку ложку меду.

Image by cocoparisienne from Pixabay

Як пояснили фахівці, такий напій чудово очищає легені, допомагає при сильному кашлі і навіть знімає болючі відчуття в горлі. Крім того, лимонна вода з медом зміцнює імунітет та підвищує захисні сили організму. Мед відомий своїми унікальними властивостями, і вчені вже довели, що щоденне вживання хоча б однієї ложки цього продукту робить легены здоровішими, що дуже важливо в сезон застуд.

Лимон містить вітамін С та інші корисні компоненти, які теж зміцнюють імунну систему. А ще такий напій дозволяє зменшити розміри порцій. Справа в тому, що він притуплює почуття голоду та прискорює обмінні процеси. При цьому дієтологи відзначають, що лимонну воду з медом можна пити не лише натщесерце, а й протягом усього дня, в ідеалі за 20-30 хвилин до кожного прийому їжі. Напій очистить кров, знизить тиск, а також допоможе покращити стан нігтів, волосся та шкіри.

Джерело

попередня статтяМаски, які пришвидшують ріст волосся
наступна статтяПродукти, які призводять до деменції

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут