Червоне м’ясо може спровокувати розвиток онкологічних захворювань. Про це заявив доктор Євген Комаровський, передає УНН з посиланням на відеоблог експерта.
Він уточнив, що мова йде про будь-який вид червоного м’яса.
Цитата
“Будь-яке червоне м’ясо, особливо – оброблене, тобто – ковбаси. Винятком є, якщо ви вживаєте червоне м’ясо раз в тиждень, якщо це печене, варене, а не смажене до вугілля червоне м’ясо.
Червоне м’ясо – це набагато гірше, ніж птиця і риба”, – зазначив він.
Деталі
Щоб запобігти розвитку онкологічних захворювань Комаровський радить дотримуватися середземноморської дієти.
“Доведено, що вона здійснює серйозний вплив на зменшення ризику розвитку онкології”, – інформує він.
Довідка: Середземноморська дієта – це план правильного харчування, який містить багато фруктів і овочів, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії. Середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера і Паркінсона. Також вона допомагає скинути зайву вагу.
