Лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, як позбутись складок на животі.
Він визнав, що вага часто йде дуже повільно, незважаючи на колосальні зусилля і виснажливі дієти.
Багато дієтологів говорять, що потрібно почекати тижнів два, іноді місяць, і вага знову почне зменшуватись. В принципі, це правильно. Але можна з цим боротися за допомогою білкових днів і силового навантаження.
За його словами, при такій дієті необхідно максимально знизити кількість вуглеводів, пити багато води і займатися спортом.
