Лущення долоні – дуже неприємне явище, з яким багато з нас стикаються у своєму житті. Іноді зустрічається лише невелика незручність, але буває і так, що лущення шкіри на долонях по-справжньому псує життя.
Чому шкіра лущиться?
Якщо говорити про загальні причини надмірно сухої шкіри рук, то можна виділити дві головні групи проблем: внутрішні і зовнішні. До внутрішніх відносяться деякі захворювання, гіповітаміноз, алергія, прийом окремих медикаментів. Тут треба в першу чергу усувати цю саму «внутрішню» причину, а вже потім займатися зволоженням.
Однак найчастіше представниці прекрасної статі стикаються з більш банальними випадками:
- невідповідне мило або рушник;
- непереносимість гелю для миття посуду або прального порошку і іншої побутової хімії;
- невикористання спеціального зволожуючого крему.
У разі внутрішніх проблем лущення може бути надзвичайно сильним, шкіра може свербіти. Тут вже дерматолог повинен перевірити, чи немає псоріазу, екземи або дерматиту.
Якщо ж лущення долоні не завдає нестерпного дискомфорту, то можна спробувати розібратися в причинах самостійно і прийняти перші заходи.
Як боротися з лущенням?
Для початку слід почати мити посуд, туалет і прати тільки в гумових рукавичках. Крім того, антибактеріальне мило буде тільки посилювати проблему. Неодмінно вдома повинен бути присутнім жирний зволожуючий крем, який треба наносити хоча б двічі на день. На всякий випадок можна замінити свою декоративну косметику на гіпоалергенну. У холодну пору року не треба тримати руки на морозі.
Свій щоденний раціон слід збагачувати великою кількістю продуктів, містять достатньо вітамінів А, В, Е, а це:
- свіжа зелень;
- фрукти і овочі жовтих і червоних відтінків;
- злаки, житній хліб, горіхи, бобові;
- каші, рослинне масло.
Народна медицина пропонує десятки рецептів, які допомагають побороти лущення. Відмінним засобом вважається звичайна обліпихова олія, якою мажуть долоні.
Можна також навести маску з рідкого меду і якісної оливкової олії. Густоту слід регулювати самостійно, але мед повинен бути рідким, щоб можна було нормально розмішувати його з маслом.
Щоденний догляд
Кожен день, приймаючи ванну перед сном, руки треба вимити, промокнути (не розтирати!) махровим рушником, а потім намазати долоні товстим шаром жирного крему або будь-яким рослинним маслом. Якщо є х/б косметичні рукавички, зверху надягти і їх. Ці дії дуже прості, але дуже ефективні – причому тут важлива регулярність процедур.
Якщо крем вже не може допомогти, слід підключити більш серйозні заходи: маски, ванни, компреси.
Ванночки з лимонним соком або сіллю робляться так: руки занурюються в теплу воду десь на 30 хвилин, потім витирають м’яким рушником. Це зніме втому рук і чудово очистить їх.
Далі на руках можна зробити компрес: розігріта обліпихова або оливкова олія наноситься на долоні, і руки закутуються в бавовняні рукавички. Потім потрібно лягти під теплу ковдру і полежати так півгодини. Після цього – вищеописана процедура: миття, рушник, крем.
У найскладніших випадках, коли вже зовсім нічого не допомагає, використовують медикаментозні засоби. Змішують в пропорції 1/1 крем на кортикостероїдах і обліпиховий крем. Це дуже сильний засіб, і тривале його використання загрожує для здоров’я: таку суміш можна наносити не більше, ніж 1 раз на день 2 тижні поспіль.
У будь-якому випадку, похід до дерматолога позбавить від сумнівів і допоможе швидше одужати.
