додому Краса і здоров'я

Лікар розповів, як позбутись жиру на животі

24
0

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, як позбутись складок на животі.

Image by PublicDomainPictures from Pixabay

Він визнав, що вага часто йде дуже повільно, незважаючи на колосальні зусилля і виснажливі дієти.

Багато дієтологів говорять, що потрібно почекати тижнів два, іноді місяць, і вага знову почне зменшуватись. В принципі, це правильно. Але можна з цим боротися за допомогою білкових днів і силового навантаження.

За його словами, при такій дієті необхідно максимально знизити кількість вуглеводів, пити багато води і займатися спортом.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут