Багато труднощів у нашому житті – від здоров’я до стосунків – починаються з нашого мислення. Саме тому важливо стежити за тим, що ми говоримо собі, і навіть більше – за словами, які можуть нашкодити нашій самооцінці, повідомляє poradnica.com.
Ось кілька фраз, які варто викреслити зі свого словника, щоб стати ближчими до себе і жити повноцінно.
“От я дурень”
Чим частіше ми таке повторюємо, тим більше в це віримо. Але навіщо взагалі себе принижувати?
Помилки – це природна частина життя. Жодна людина у світі не прожила без них! Не вдалося з першого разу? Спробуйте знову. Не вдалося з другого? Виграє той, хто продовжує на секунду довше, ніж здається.
Тож не називайте себе образливими словами, а краще сприймайте невдачі як уроки для зростання.
“Мало що я хочу”
Це установка, яка знецінює ваші власні бажання. Але ваші мрії – це те, що наповнює ваше життя сенсом!
Пам’ятайте: не потрібно постійно жертвувати своїми бажаннями заради інших. Навчіться поважати власні прагнення й встановлювати баланс. Наприклад, якщо ви хочете подивитися кіно, але друзі не підтримують вашу ідею, підіть самостійно. Це прояв любові до себе і вміння насолоджуватися своїм часом.
“А от йому гірше, ніж мені”
Порівнювати свій біль з чужим – це неправильно. У когось можуть бути об’єктивно більші проблеми, але це не означає, що ваші почуття менш важливі.
Дозвольте собі відчувати те, що ви відчуваєте. Якщо хочеться поплакати чи посумувати – робіть це. Проживши свої емоції, ви швидше знайдете сили йти далі.
“Я надто старий для цього”
Або ж навпаки: “я надто молодий для цього”.
Ви завжди мріяли танцювати, але не вистачало часу? А тепер, у 40 років, друзі запрошують на майстер-клас, і ви відмовляєтесь через хибну думку, що “вже пізно”.
Не встановлюйте собі вікових обмежень. Вік – це лише цифра, і у вас є право спробувати те, що хочеться, якщо це не шкодить іншим. Ваша мрія варта того, щоб її здійснити.
Змініть ці обмежуючі переконання, і ви помітите, як стаєте ближчими до себе. Життя завжди відкриває нові можливості для тих, хто готовий їх приймати.
